現(xiàn)在不少的女性在孕早期都會(huì)堅(jiān)持工作，不過，小編想提醒孕媽媽們?cè)诠ぷ髌陂g一定要多多注意休息，特別是下面的這幾類職業(yè)的孕媽，更應(yīng)該警惕職業(yè)對(duì)自己孕期健康和腹中胎兒帶來的健康威脅。

什么職業(yè)對(duì)孕婦的危害最大?

專家提醒，對(duì)于全職媽媽，在懷孕期間上班時(shí)，要注意休息，有的職業(yè)對(duì)孕婦和胎兒的影響是很大的，下面就來詳細(xì)看一看，什么職業(yè)對(duì)孕婦的危害最大?

生活作息不正常——如醫(yī)師、空姐、警察、媒體工作者等

風(fēng)險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)從事“非”常日班工作的婦女發(fā)生流產(chǎn)的機(jī)會(huì)較高。其中，固定夜班工作者的相對(duì)危險(xiǎn)度為常日班工作者的1.63倍，輪三班制則為常日班制的1.49倍。未足月生產(chǎn)與胎兒生長(zhǎng)情形落后懷孕周數(shù)的情形亦較常出現(xiàn)在輪班工作者身上。

對(duì)策

不過，有研究指出，在懷孕滿23周之后，若能避免從事輪夜班工作將可以避免這種情形發(fā)生。

需要長(zhǎng)時(shí)間站立的職業(yè)——如老師、護(hù)士、空姐等

需要長(zhǎng)時(shí)間站立的準(zhǔn)媽媽，容易出現(xiàn)腰酸背痛，靜脈曲張、水腫等血液回流不良的問題，若加上有長(zhǎng)期的工作壓力，那么，將可能出現(xiàn)早產(chǎn)的危險(xiǎn)。

對(duì)策

專家進(jìn)一步指出，面對(duì)得長(zhǎng)時(shí)間站立的準(zhǔn)媽媽，首先，應(yīng)為自己“找”一雙舒適的鞋——鞋頭要有足夠空間，以不壓迫腳趾、不改變腳型，腳趾可以在鞋內(nèi)自由移動(dòng)為原則;若得經(jīng)常站立于水泥等硬地板上，這時(shí)，不妨在鞋內(nèi)加上鞋墊，以保護(hù)雙腳。

穿著彈性襪——每天下床前，先將雙腿抬高，再穿上合適的彈性襪，最晚于工作前就要穿上;穿彈性襪時(shí)應(yīng)留意“腿部血液循環(huán)”情形。

多動(dòng)──此外，避免穿高跟鞋、維持良好的站姿;不要定點(diǎn)站，站立時(shí)宜多走動(dòng)，必要時(shí)做作“下肢運(yùn)動(dòng)”;養(yǎng)成每站1小時(shí)就坐下休息5～10分鐘的習(xí)慣……都能有效改善血液回流不良。

需要長(zhǎng)時(shí)間坐立——如內(nèi)勤人員、辦公人員、接線生等

風(fēng)險(xiǎn)

專家指出：“長(zhǎng)時(shí)間坐著的準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)所謂的”經(jīng)濟(jì)艙癥候群“，亦即下肢腿部發(fā)生深部靜脈血栓，這是由于長(zhǎng)時(shí)間坐在狹窄的空間，且缺乏活動(dòng)，靜脈血液回流受阻，血液稠度增加，而引起血液回流不順暢，造成下肢腿部靜脈血管內(nèi)出現(xiàn)血栓等現(xiàn)象。”

如果孕媽媽們的職業(yè)屬于上面的這幾類，大家一定要注意上文所提及的健康危害，同時(shí)學(xué)習(xí)一些針對(duì)自己職業(yè)的孕期保健方法，這樣才能更好的保護(hù)自己和腹中胎兒的健康。