導(dǎo)致胎兒畸形的原因有很多，其中有很多的原因都是和孕媽媽的日常行為有很大關(guān)系的，比如如果孕媽媽們總是趴著睡覺(jué)就很易導(dǎo)致寶寶畸形，除此以外還有下面的五大因素。

懷孕以后，為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人多一些，每晚最少8～9小時(shí)，每日午間最少也能保證1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。妊娠早期，孕婦的身體變化不大，此期胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫都不會(huì)很重，不必過(guò)分強(qiáng)調(diào)孕婦的睡眠姿勢(shì)，可隨意選擇舒適的睡眠體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。

懷孕時(shí)期，母親如果能睡得很熟，睡眠時(shí)腦部的腦下垂體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素。這不是為了幫助母親成長(zhǎng)，而是為了胎兒成長(zhǎng)而分泌的，是胎兒成長(zhǎng)不可或缺的物質(zhì)。此外，這種激素具有幫助母親迅速消除身心疲勞的效果。許多母親懷孕前常抱怨無(wú)法好好睡眠，但懷孕后反而變得比較容易入眠，就是因?yàn)獒尦隽怂�需的激素，使其身體內(nèi)部自然而然地發(fā)生了變化。

孕婦生活注意事項(xiàng)

1、一定不要亂用藥物，亂做檢查。

2、回家后盡可能早些休息，緩解疲憊的感覺(jué)，保證第二天有一個(gè)好的工作狀態(tài)。

3、補(bǔ)充葉酸。葉酸的補(bǔ)充最好是從孕前三個(gè)月開(kāi)始，如果你沒(méi)有提前補(bǔ)充，現(xiàn)在也為時(shí)不晚，馬上開(kāi)始。

4、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動(dòng)，補(bǔ)充氧氣，這樣既可趕走困倦，又可改善心情。

5、正確認(rèn)識(shí)懷孕，調(diào)整好情緒，一個(gè)新生命的孕育應(yīng)該伴隨著愉快開(kāi)始。

大家可以想象的出來(lái)，如果胎兒畸形對(duì)于孕媽媽和整個(gè)家庭來(lái)說(shuō)會(huì)是什么樣的打擊，所以，想健康的度過(guò)孕期，想在自己辛苦十月后擁有一位健康聰明的小寶寶大家對(duì)上面的內(nèi)容一定要注意嘍。