一次中彩倆寶寶應(yīng)該做足什么功課呢?人生三大喜事之一——生子，老婆懷孕歡天喜地，如果一次中彩倆寶，是件非常幸福的事，全世界雙胞胎平均出生率為1∶89。但如果不注意，就會(huì)出現(xiàn)許多并發(fā)癥，甚至發(fā)生意外準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們應(yīng)該注意什么呢?　今天的話題就是雙胞胎應(yīng)該注意什么。

懷上雙胞胎后應(yīng)怎樣注意呢?

首先，要保持一顆平常心，情緒不宜大起大落。作為準(zhǔn)媽媽，宜選穿合適而寬松的孕婦裝和舒適的鞋子;不去人多嘈雜的地方，或不要在人流高峰時(shí)出行，以防意外發(fā)生;不要長時(shí)間持續(xù)站立或下蹲;不要提重東西;不接觸刺激性化學(xué)物品等。懷孕后，要保證充足的睡眠，防止過度疲勞。孕晚期，宜采取左側(cè)臥位，不宜取坐位、半坐位及平臥位，以減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，預(yù)防早產(chǎn)。

其次在飲食上，雙胎孕婦需要更多的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，以保證兩個(gè)胎兒的生長發(fā)育，如出現(xiàn)水腫狀況，要適當(dāng)限鹽。一般不提倡大補(bǔ)營養(yǎng)，要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑、葉酸、鈣等。多吃含蛋白質(zhì)、鈣、碳水化合物的食物，尤其是全麥的五谷類食品和水果。在懷孕初期，嘔吐比較厲害，不用強(qiáng)迫自己，可少食多餐，注意吃些清淡、容易消化的食物。這里推薦兩個(gè)平民蔬菜：土豆，含有豐富的維生素B6，起止吐作用;南瓜，對(duì)防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥有一定效果。同時(shí)不宜飲酒、咖啡及濃茶，忌吃刺激性香料調(diào)味品。

再者要做到定期檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)雙胞胎孕婦孕期狀況，增加產(chǎn)檢及超聲波的檢查次數(shù)。這樣有利于對(duì)流產(chǎn)危險(xiǎn)性及雙胞胎類別的評(píng)估，掌握胎兒發(fā)育進(jìn)程，及早發(fā)現(xiàn)問題，做最適宜的醫(yī)療處理。

溫馨提示：懷上雙胞胎的家庭更應(yīng)該注意孕婦的身體狀況和營養(yǎng)的補(bǔ)給，及時(shí)做好產(chǎn)檢檢查。希望小編的意見能引起寶爸寶媽的重視，雙胎的機(jī)會(huì)難求，但是危險(xiǎn)率也高，所以我們的寶爸寶媽們要格外小心才對(duì)。