孕婦是特殊人群，不少孕婦不知道該如何健康護(hù)理，導(dǎo)致出現(xiàn)意外流產(chǎn)，給自己和家庭帶來(lái)煩惱，那么孕婦鈣如何健康護(hù)理呢?下面小編就給孕婦朋友提幾點(diǎn)建議：

建議一：切勿遠(yuǎn)行

孕婦的身體既禁不起長(zhǎng)時(shí)間旅途的辛苦，在擁擠中又容易發(fā)生意外，所以小編提醒那些孕婦朋友盡量要避免遠(yuǎn)行，尤其是要避免乘坐擁擠的公共交通工具。據(jù)鐵道部門反應(yīng)，每年春運(yùn)路上都會(huì)遇到在列車上分娩的情況，由于火車上條件有限，所以發(fā)生危險(xiǎn)的可能性特別高，故提醒孕婦朋友一定要多加注意。

建議二：飲食、睡眠多注意

專家提醒孕婦一定要注意飲食，切勿吃太多油膩的東西，因?yàn)橛湍伒臇|西容易造成消化不良，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腸胃不適，另外，吃太多的油膩東西還容易導(dǎo)致孕婦體重飆升，醫(yī)生表示，孕婦體重太快，既不利于胎兒發(fā)育，而且還會(huì)增加分娩的難度，所以提醒孕婦朋友要注意控制飲食，做到葷素搭配合理;在節(jié)假日期間孕婦朋友們還要注意休息，避免過(guò)度疲勞。

建議三：按時(shí)產(chǎn)檢很重要

按時(shí)產(chǎn)檢可以幫助孕婦及時(shí)了解自身和胎兒的健康狀態(tài)，同時(shí)也有利于醫(yī)生準(zhǔn)確科學(xué)的為孕婦制定產(chǎn)婦檔案 不少孕婦朋友到春節(jié)期間正好趕上需要做產(chǎn)檢了，可是認(rèn)為大過(guò)節(jié)的去醫(yī)院檢查身體不太“吉利”，于是就會(huì)想著往后脫些時(shí)間，專家提醒，這種做法其實(shí)是不可取的，一般的醫(yī)院在節(jié)假日也是正常工作的，各位產(chǎn)婦朋友可以隨時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣才是對(duì)自己和胎兒負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

建議四：避免人為改變生產(chǎn)日期

醫(yī)生表示，每年春節(jié)前都是刨腹產(chǎn)的高峰期，很多預(yù)產(chǎn)期就在春節(jié)前后一兩天的孕婦擔(dān)心孩子會(huì)生在春節(jié)，所以就會(huì)提前選擇讓孩子出生，還有一些父母為了讓孩子生日滿一些，明明已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期，卻非要通過(guò)認(rèn)為的一些手段，讓孩子推后分娩。一位資深的產(chǎn)科大夫說(shuō)，今年是羊年，很多人迷信羊年生的人“命不好”，所以肯定有不是預(yù)產(chǎn)期在年前的孕婦會(huì)考慮認(rèn)為延后分娩，其實(shí)這是很危險(xiǎn)的行為，所以建議各位產(chǎn)婦朋友還是要遵循自然的分娩規(guī)律，讓孩子按時(shí)分娩。

溫馨提示：以上內(nèi)容就是關(guān)于給準(zhǔn)媽媽的幾個(gè)健康忠告的詳細(xì)講解，希望準(zhǔn)媽媽們看了上文的詳細(xì)講解后，為了寶寶的健康，一定要做好上面的幾點(diǎn)。