每個(gè)孕媽媽都知道步入孕期以后，自己的健康就是關(guān)乎兩個(gè)人的事情，所以在生活以及日常飲食中一定要做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。今天我為準(zhǔn)媽媽們講一講懷孕以后我們需要更換家里哪些常用物品。

1.使用超過(guò)3個(gè)月的“牙刷”

如果你每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那么使用3個(gè)月后，你就應(yīng)該換一把新牙刷。如果你實(shí)在不記得這把牙刷已經(jīng)用了多久，可以根據(jù)牙刷刷毛的規(guī)整情況來(lái)判斷是否需要更新。此外，建議你在刷牙后將牙刷放在通風(fēng)有陽(yáng)光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時(shí)影響身體健康。要知道，孕婦的口腔很敏感。

2.使用超過(guò)2年的“枕頭”

如果你最近睡醒后經(jīng)常覺(jué)得脖頸酸痛，就要考慮一下，你家的枕頭是不是已經(jīng)使用超過(guò)了2年?要知道，如果枕頭的內(nèi)芯已經(jīng)變形或填充物已經(jīng)結(jié)塊，在夜間的睡眠過(guò)程中，就沒(méi)有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。此外，使用期限過(guò)長(zhǎng)的枕頭，還常常附有真菌或微塵，對(duì)孕婦的皮膚健康和呼吸道健康都沒(méi)有好處。

3.穿著超過(guò)800公里的“跑鞋”

懷孕后你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經(jīng)穿著超過(guò)了800公里，就需要及時(shí)換一雙新的。因?yàn)橐坏┏�過(guò)了這個(gè)期限，鞋子對(duì)于你的足部和身體軀干的保護(hù)和減震效果就會(huì)大打折扣，尤其懷孕后負(fù)重過(guò)大的膝蓋和后背就容易損傷。

4.穿著超過(guò)1個(gè)月的“Bra”

對(duì)于懷孕前的你來(lái)說(shuō)，應(yīng)該每隔3-4個(gè)月就更換新的Bra，否則Bra的面料會(huì)變得缺乏彈性，無(wú)法很好的承托和保護(hù)乳房。但懷孕后的你，這個(gè)“保質(zhì)期”就要縮短到1個(gè)月左右。因?yàn)樵袐D的胸圍幾乎每個(gè)月都會(huì)有突飛猛進(jìn)的變化，此時(shí)你一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的Bra。

5.使用超過(guò)2周的“擦手巾”

雖然你每次都是在洗干凈手后才使用它，但它仍然隱藏了較多的細(xì)菌。因此，你需要每隔2周就更換一次。為了減少細(xì)菌藏在擦手巾里的機(jī)會(huì)，每隔2-3天你還應(yīng)該用熱水將擦手巾徹底清潔，然后放到陽(yáng)光下晾干。

用品選購(gòu)最應(yīng)注意的要素

準(zhǔn)備懷孕或已經(jīng)懷孕的夫妻，在選購(gòu)家庭清潔日用品時(shí)，最應(yīng)該注意的事項(xiàng)不是物美價(jià)廉，而是“孕婦慎用”的提示。洗滌劑、漂白劑、消毒劑、除臭劑、空氣清新劑、潔廁靈、除蟲(chóng)劑、油漆、黏合劑、涂料、強(qiáng)力清潔劑等日用化學(xué)產(chǎn)品中，經(jīng)常會(huì)含有對(duì)孕婦有影響的成分。

生活提示

孕婦擔(dān)心日用化學(xué)品對(duì)胎兒會(huì)有危害，這種擔(dān)心其實(shí)并不難化解——盡量不使用或少使用，使用時(shí)帶上優(yōu)質(zhì)的防水手套。用蚊帳代替驅(qū)蚊劑，是不錯(cuò)的選擇。衛(wèi)生間必須經(jīng)常打開(kāi)排風(fēng)機(jī)。居室通風(fēng)換氣，是孕期健康生活需要的最重要的環(huán)境。孕期切忌親自施花肥，或給寵物洗澡，更不要自己去打掃寵物的小窩。孕前及整個(gè)孕期，不接觸寵物是最安全的。

孕期中所用的物品以及衣著都會(huì)和懷孕前有所不同，我們之所以提醒大家要更換這些物品主要還是以保護(hù)孕媽媽以及腹中胎兒健康為首要，如果你發(fā)現(xiàn)自己還沒(méi)有來(lái)得及更換一定要快快行動(dòng)起來(lái)哦。