懷孕給女性朋友帶來(lái)的改變是不小的，有些孕媽媽的牙齒也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比如牙齦出血等，是經(jīng)常會(huì)被忽略的一個(gè)孕期表現(xiàn)。專家指出，之所以牙齒也會(huì)受到影響，是由于懷孕之后的女性，其內(nèi)分泌有改變，所以會(huì)令牙齒變得脆弱起來(lái)。而且孕媽媽如果還很喜歡酸甜口味的食物，則對(duì)牙齒的影響就會(huì)更加嚴(yán)重了。所以，保護(hù)牙齒健康，也是孕媽媽們要做好的事情。

勤刷牙：除了正常的早晚兩次刷牙之外，如果你午飯后要小睡，最好再補(bǔ)刷一次。吃完?yáng)|西要記住把食物殘?jiān)�清理干凈，不讓蛀牙有可乘之機(jī)。

勤漱口：除了一天三次刷牙，每次吃完?yáng)|西都要用溫水漱口，或醫(yī)生專門(mén)指定的漱口水漱口。

少吃酸：盡量少吃很酸的食物，吃完要用白開(kāi)水漱口，注意一定不要敷衍了事，認(rèn)真地多漱幾次。

少吃甜：愛(ài)吃甜食的孕媽媽也一樣，因?yàn)樘鹗橙肟谝矔?huì)變成酸性物質(zhì)的，所以要盡量選擇低糖食品。

補(bǔ)充維生素C：比如每天多吃一個(gè)油桃和一些花椰菜，可以讓孕媽媽的牙齒更健康。

補(bǔ)充鈣：孕期容易缺鈣，這對(duì)你和寶寶可是有雙重的影響。多曬太陽(yáng)，多從食物中補(bǔ)充，如還不能滿足需要，則需要補(bǔ)充鈣片了。

選擇好牙刷和牙膏：如果孕媽媽一天要刷幾次牙，就要選擇那種很軟的、細(xì)毛的、刷頭很水的牙刷。刷牙用溫開(kāi)水，并且每三個(gè)月務(wù)必更換。不需要藥物牙膏，只要有一般的清潔功能就可以了。

口腔檢查：如果有必要，接受一次專業(yè)的口腔檢查，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。

孕媽媽在保護(hù)牙齒健康方面，可以參考上文所介紹的一些措施，減少牙齒受到傷害的狀況。其實(shí)，牙齦出血等情況，僅僅是孕期會(huì)有的癥狀之一，準(zhǔn)媽媽所要面臨的挑戰(zhàn)與困難還有很多，所以作為準(zhǔn)媽媽的丈夫以及家屬，需要給予她們足夠多的關(guān)愛(ài)，讓準(zhǔn)媽媽有勇氣面臨生育這一項(xiàng)偉大的“事業(yè)”。