懷孕初期要注意哪些細(xì)節(jié)呢?知道自己懷孕了，我們都非常的高興，家人也是異常的激動(dòng)，從此你成了家里的重點(diǎn)的保護(hù)對(duì)象，我們的女性朋友承擔(dān)著孕育生命的重任。那么懷孕初期要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面為大家說說孕期的保健細(xì)節(jié)!

1、孕期營養(yǎng)

孕婦需要平衡合理的營養(yǎng)：勞素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。

2、定期產(chǎn)前檢查

為了能及時(shí)了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對(duì)孕婦實(shí)施的一項(xiàng)專門檢查。從早孕開始，孕婦應(yīng)每月檢查1次;妊娠28周后，每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時(shí)就診。

3、足夠的睡眠

孕期必須保證有足夠的睡眠時(shí)間來達(dá)到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個(gè)小時(shí)。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。

4、孕婦穿著坐立要注意

孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢(shì)，背要直，腰部收緊。當(dāng)提東西時(shí)，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時(shí)，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。睡覺時(shí)，向左側(cè)睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。

5、個(gè)人衛(wèi)生

孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。刷牙應(yīng)選用軟毛牙刷。

懷孕初期要注意哪些細(xì)節(jié)呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了孕早期保健的細(xì)節(jié)，懷孕的時(shí)候我們一定要加強(qiáng)保健，注意合理的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要整天躺在床上!