孕婦可以吃方便面嗎?這是很多孕媽媽關(guān)心的問題。方便面是最受大家青睞的速食食品，很多孕媽媽在一些情況下需要吃方便面，尤其是上班族因工作而無暇顧及的飲食問題。但是，作為速食食品，孕婦并不是很適合。

方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了準(zhǔn)媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量。所以方便面還是盡量不要吃的!

因?yàn)榧词故切迈r的方便面，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。準(zhǔn)媽媽的正常生命活動需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時間長了，就會患病。

孕婦可以吃方便面嗎?雖然原則上準(zhǔn)媽媽是盡量不要吃方便面的，但是有的媽媽實(shí)在禁不住方便面美味的誘惑，是可以吃一點(diǎn)的，但是應(yīng)該注意，方便面只適于救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。

還有就是準(zhǔn)媽媽需要較長時間吃方便面時，應(yīng)該酌情增加一些副食，以補(bǔ)充營養(yǎng)的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油，大約25克左右就足夠了。準(zhǔn)媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數(shù)量應(yīng)該保持在250—300克左右。

母嬰小編溫馨提示：知道了孕婦可以吃方便面嗎，方便面作為油炸的速食食品，對于人體來說營養(yǎng)價值真的很有限，更何況是孕婦呢?但是方便面的方面、味美仍受到大家的青睞!所以孕婦可以吃方便面，但是要少吃。最好不吃!​