在懷孕期間人們也要時(shí)刻保持自己的心情，有個(gè)好的心情對自己的身心和孩子的健康都是有利的，因此會(huì)有不少的女性在懷孕期間會(huì)選擇旅行來放松自己的心情，而這些上面大家更是要做好了解，那么，懷孕期間如何能安心旅行?以下就是具體的解答。

1. 和你的醫(yī)生商量

問你的醫(yī)生或者接生員是否有任何生理疾患需要你注意，或者有些什么將要進(jìn)行的檢測項(xiàng)目，又或者這段時(shí)期是否適合旅行。

高風(fēng)險(xiǎn)懷孕需要特別的親切關(guān)懷護(hù)理(TLC)，很有可能被禁止旅行。

2. 考慮自己的預(yù)產(chǎn)期

去旅行的時(shí)候，任何例行的和必須的產(chǎn)前檢查需要排列好檢查的時(shí)間表。

3. 收集你的醫(yī)學(xué)記錄和至關(guān)重要的健康信息

在你離開之前，準(zhǔn)備一張?jiān)谀惆l(fā)生突發(fā)事件的時(shí)候需要聯(lián)系的人的名單以及包含他們電話的紙條，放在你隨身攜帶的行李里。如果你在你的妊娠末兩個(gè)月或三個(gè)月旅行，也帶上一張你的胎兒期圖表吧，并在你的旅行期間始終帶著它。

圖表應(yīng)該包括你的年齡，你的上次月經(jīng)的日期，你的預(yù)產(chǎn)期，任何懷孕前檢測結(jié)果的數(shù)據(jù)，你的疾病危險(xiǎn)因素，有關(guān)懷孕的實(shí)驗(yàn)室測試和超聲波，你的內(nèi)科和外科歷史，和一張?jiān)诿看螜z查得出的至關(guān)重要的病征的流程圖。如果你正計(jì)劃一次長期的旅行，要有你保健提供者建議你在地方檢查或者緊急事件處理的人選。

4. 保證帶齊了你需要的全部藥物

仔細(xì)包裝一次你可能需要的處方藥物，胎兒期維生素和甚至超出你旅行期間療程的藥物，特別是去一些醫(yī)療條件并不太好的地方旅行的時(shí)候。有個(gè)好辦法就是把處方藥保存在在它的原先包裝盒里，因此當(dāng)你檢查包的時(shí)候就很清楚處方所對應(yīng)的藥物。

5. 檢查你的健康保險(xiǎn)單

查明它是否包含了懷孕期間旅行的預(yù)定目的地(特別是他們?nèi)绻�包含了國�?所發(fā)生的孕期并發(fā)癥。如果不，你需要購附加保險(xiǎn)。

6. 購買旅游保險(xiǎn)

這項(xiàng)特別保險(xiǎn)涵蓋了如果你錯(cuò)過全部或部分旅行，或者在旅途中突發(fā)漲價(jià)的全額開銷。確定政策涵蓋孕期并發(fā)癥和來自你選擇的目的地的急救措施運(yùn)輸項(xiàng)目。

7. 為意外事件做準(zhǔn)備

如果你還沒有準(zhǔn)備，參加一個(gè)當(dāng)你汽車拋錨或者車胎漏氣時(shí)提供道路服務(wù)的汽車俱樂部。帶上如果你需要確認(rèn)或者重新安排飛行將使用到的任何航空公司的電話號(hào)碼。特別是如果你正單獨(dú)旅行，常帶一部移動(dòng)電話在身邊。

8. 如果在你的妊娠末三個(gè)月坐飛機(jī)，查看你使用的航空公司的政策

雖然規(guī)章多樣化，在沒有保健提供者提供相關(guān)證明或通知的情況下，很多航空公司不允許孕婦在她們臨產(chǎn)的最后前一周到一個(gè)月搭乘飛機(jī)。懷孕的36周后，除航空公司的相關(guān)規(guī)定外，若非絕對的必要，很多保健提供者拒絕孕婦去旅行。

專家提示：上述說的也就是懷孕期間如何能安心旅行，對于這些孕婦朋友們更是要積極的做好了解，再者就是時(shí)刻放松心情也是利于嬰兒的成長，因此專家也要提醒孕婦們保證好自己的身體健康和心情是對孩子保護(hù)的最大保障。