在月子期間，很多新媽媽被要求悶在家里一整天，怕受風(fēng)、怕受涼，哪也不許去。其實，新媽媽在月子期間的康復(fù)和哺乳質(zhì)量都需要充分的休息和適度的運動來保證，而不是一味躺在床上就能夠恢復(fù)的，下面是為大家介紹下順產(chǎn)和破腹產(chǎn)的大致情況。

順產(chǎn)后多久可以出門?

若是順產(chǎn)后的話，一般能自己走動后就表示可以出門，但出去的時候也要特別注意，要避免在大風(fēng)、烈日等天氣出門。

新媽媽產(chǎn)后多久可以出門？

順產(chǎn)后的女性，在24小時內(nèi)都要特別注意休息，但并不是說要整天躺在床上，其實也可以進行輕度的室內(nèi)活動。一般順產(chǎn)的女性，在2-3天內(nèi)就可以進行刷牙、洗臉等正常的活動，但這時還不能做家務(wù)。

產(chǎn)婦生產(chǎn)時出血、出汗較多，產(chǎn)后需要足夠的休息，才能完全恢復(fù)過來。但因為每個人的體質(zhì)不一樣，所以順產(chǎn)后多久可以出門這個問題，還是得根據(jù)個人恢復(fù)情況來定。有些女性身體恢復(fù)能力強，順產(chǎn)1周左右就可以出門活動了。

順產(chǎn)后可以出門活動時，要注意不要做過于激烈的運動，凡事都要量力而為。分娩后子宮內(nèi)壁的創(chuàng)面，至少需要一個月的時間才能恢復(fù)，在這段時間里，新媽媽就要禁止游泳，避免受到感染。

剖腹產(chǎn)多久可以出門?

若是剖腹產(chǎn)又多久可以出門呢?因為剖腹產(chǎn)女性，身體恢復(fù)得比較慢，手術(shù)過后最忌的就是吹風(fēng)著涼，所以剖腹產(chǎn)女性想要出門活動的話，就要特別小心謹(jǐn)慎，千萬別吹到?jīng)鲲L(fēng)。

一般來說，剖腹產(chǎn)過后起碼要休息一個月左右才好出門，而且一周之內(nèi)都不能坐浴。但因為每個人的身體狀況不一樣，有些新媽媽身體恢復(fù)得快，剖腹產(chǎn)后不到一個月，也能出門活動了。

介紹完以上內(nèi)容，相信新媽媽們已經(jīng)根據(jù)自身情況初步知道了自己產(chǎn)后多久可以出門了。對于新媽媽們來講，產(chǎn)后的康復(fù)和保健，不僅僅體現(xiàn)在飲食和休息上，必須輔以適度的運動，做到勞逸結(jié)合，才能更快更好的恢復(fù)，但是一定要避免劇烈運動。