如何預(yù)防胎兒窘迫？

①積極防治妊娠期并發(fā)癥

如心臟病、貧血、妊娠高血壓綜合征、肺結(jié)核等。

②做好自我監(jiān)護(hù)

孕婦在懷孕期要特別做好自我監(jiān)護(hù)，如計(jì)數(shù)胎動(dòng)和聽胎心。如果孕婦1日內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)過度頻繁或逐漸減少（正常胎動(dòng)每小時(shí)不少于3~7次）或12小時(shí)未感胎動(dòng)，抑或胎心率過快或過慢（正常為每分鐘120~160次），均應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以防發(fā)生不良后果。胎兒在缺氧死亡前的12~24小時(shí)內(nèi)，可先有明顯的胎動(dòng)減少或消失，如果在這階段內(nèi)能采取緊急措施，可成功搶救胎兒，以避免死亡。

③適時(shí)糾正胎位

在妊娠晚期，如果經(jīng)醫(yī)生檢查仍為胎位不正（胎頭位、臀位、橫位等），孕婦不要自行采用胸膝臥位的方法來糾正胎位，以免發(fā)生臍帶纏繞或臍帶打結(jié)，應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生，采用適宜方式糾正胎位。

④注意休息

尤其在妊娠晚期，孕婦應(yīng)遵醫(yī)囑注意休息，以防胎膜早破、臍帶脫垂等。

⑤防止過度疲勞

在分娩時(shí)，如果孕婦心情緊張、恐懼、過度疲勞，則容易引起產(chǎn)程延長、胎頭受壓過度而出現(xiàn)胎兒缺氧。