進(jìn)入孕期的第三個(gè)月，這還處于孕早期的階段，相信很多的準(zhǔn)媽媽還沉浸在懷孕的喜悅之中，同時(shí)也遭遇了各種的早孕反應(yīng)，那么懷孕三個(gè)月，胎兒發(fā)育到一個(gè)什么程度了呢?此階段的孕媽要注意哪些保健的細(xì)節(jié)呢?

懷孕三個(gè)月胎兒發(fā)育

此時(shí)胎兒胎長(zhǎng)約為3-10cm，胎重4-40克，面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉。整個(gè)身體中頭顯得格外大;尾巴完全消失;眼睛及手指、腳趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活動(dòng)，左右腿還可交替做屈伸動(dòng)作，雙手能伸向臉部。肋骨、皮下血管、心臟、肝臟、胃腸更加發(fā)達(dá);自身形成了血液循環(huán)，已有輸尿管，胎寶寶可排出一點(diǎn)點(diǎn)尿;骨骼和關(guān)節(jié)尚在發(fā)育中。 外生殖器分化完畢，可辨認(rèn)出胎寶寶的性別。

懷孕三個(gè)月注意事項(xiàng)

妊娠劇吐：孕3月，是妊娠反應(yīng)最重的階段，如果你食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。除了少吃多餐外，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物。放輕松，熬過(guò)這階段，早孕反應(yīng)就會(huì)大大減輕了。

妊娠紋：從現(xiàn)在開(kāi)始防妊娠紋并不是為之過(guò)早，雖然不是每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，也建議從孕3月開(kāi)始，每晚洗澡后堅(jiān)持做腹部按摩，堅(jiān)持下去，你就會(huì)看到成果了。

孕期防輻射：現(xiàn)在，胎兒著床的情況還不算很穩(wěn)定，你要避免揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)、輻射線等對(duì)胎兒造成的傷害，如果工作需要經(jīng)常面對(duì)電腦的職場(chǎng)媽媽，不妨穿上防輻射服吧，另外每工作1個(gè)小時(shí)應(yīng)到戶外活動(dòng)一會(huì)兒。

第一次產(chǎn)檢：孕3月你要開(kāi)始第一次產(chǎn)前檢查了!為了讓婦產(chǎn)科醫(yī)生了解你的健康狀況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。注意：第一次產(chǎn)檢要空腹哦!

孕期頭痛：在孕早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應(yīng)，這可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保證足夠的休息和良好的睡眠質(zhì)量。如持續(xù)頭痛，需要就診，檢查頭疼的原因。

胎教：

清晨醒來(lái)后夫婦可以一起問(wèn)候孩子”睡好了嗎”、”今天的心情好嗎”之類的話語(yǔ)，爸爸上班前可以跟孩子說(shuō)”爸爸走了”，下班后告訴孩子”我回來(lái)了”，睡前則說(shuō)，晚安”。問(wèn)候的要點(diǎn)是要飽含父母的真情實(shí)感。這一時(shí)期胎談胎教的目的不是苛求胎兒有所反應(yīng)，而是幫助爸爸媽媽調(diào)節(jié)好情緒，從而使與孩子說(shuō)話的行為變得熟練。換言之，這是正式胎談胎教的準(zhǔn)備階段。因此，應(yīng)當(dāng)從害喜癥狀逐漸減輕的懷孕3個(gè)月左右起問(wèn)候胎兒。胎兒3個(gè)月左右時(shí)聽(tīng)覺(jué)器官已經(jīng)形成，可以聽(tīng)懂爸爸媽媽的問(wèn)候。這一時(shí)期，胎談時(shí)無(wú)須采取特別的姿勢(shì)，媽媽感到舒適即可。孕婦應(yīng)當(dāng)飽含感情地和孩子說(shuō)話，”腹中的寶寶呀，你能聽(tīng)到嗎?”爸爸在說(shuō)話時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量貼近孕婦的腹部，因?yàn)槿绻�離得過(guò)遠(yuǎn)，音量便會(huì)微弱。對(duì)于這種問(wèn)候形式的胎談，爸爸媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)至少持續(xù)一個(gè)星期，一旦熟練，它將成為孕期胎教的重要組成部分。

懷孕三個(gè)月，準(zhǔn)媽媽要保證自身健康和安全哦。

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