新生兒睡覺多利于發(fā)育，新生兒初離母體，外界對(duì)其都是過強(qiáng)的刺激，所以，新生兒幾乎整天處在保護(hù)性的抑制睡眠中。每天睡眠時(shí)間達(dá)20~22小時(shí)，清醒的時(shí)間很短。

這種抑制性睡眠對(duì)新生兒來說是非常必需的。因?yàn)樾律鷥旱纳窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，神經(jīng)興奮活動(dòng)不能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，也就是說容易疲勞，而疲勞的結(jié)果就轉(zhuǎn)入抑制，進(jìn)入睡眠狀態(tài)�？梢哉f，新生兒每天總睡覺是件好事，這對(duì)他以后的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。

按照睡眠的過程，可分為“快速動(dòng)眼睡眠”和“非快速動(dòng)眼睡眠”兩種。在一晝夜中，上述兩種睡眠交替出現(xiàn)。出生頭2周的新生兒，有1/2的睡眠時(shí)間是處于“快速動(dòng)眼睡眠”階段。由于新生兒眼皮非常薄，可以看到眼球在運(yùn)動(dòng)，呼吸比較快，有時(shí)皺臉，四肢也可以有微小的動(dòng)作，但并不是抽搐。在“非快速動(dòng)眼睡眠”階段，呼吸比較慢而有規(guī)律，一有聲音刺激就出現(xiàn)一驚一詐。

隨著白天清醒時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，夜間睡眠時(shí)間也相應(yīng)延長(zhǎng)，逐漸建立起白天少睡，夜間多眠的條件反射。在夜間，除了喂奶和換1~2次尿布以外，不要過多打擾寶寶睡眠。