寶寶的健康是都很關(guān)注的，現(xiàn)在很多的人也是都很關(guān)注寶寶的智力的發(fā)育的，誰(shuí)都希望孩子能夠健康聰明，那么對(duì)寶寶智力有利的食物是什么?

香蕉

能幫助大腦制造一種化學(xué)成分血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)促進(jìn)大腦的功能大有好處。新鮮水果要多吃，香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，但要注意使用量，不要因?yàn)檫^(guò)量食用影響正餐食欲。

蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的鋅，可增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維活躍。蘋(píng)果是營(yíng)養(yǎng)、功能都很全面的水果，媽媽們可選擇做蘋(píng)果泥或蘋(píng)果色拉等不同的樣式給寶寶食用。

大蔥

含有一種叫“前列腺素A”的成分，經(jīng)常食用可起到舒張小血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，使人頭腦靈活。

核桃

核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這種油脂可供給大腦基質(zhì)的需要，而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，可健腦。堅(jiān)果應(yīng)該多吃，但要磨碎或制醬后食用，一次的量同樣不宜過(guò)多。

以上就是對(duì)對(duì)寶寶智力有利的食物的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于寶寶的健康是一定不能忽視的，一定要重視對(duì)孩子的智力的發(fā)育，希望每個(gè)寶寶都能健康的成長(zhǎng)。