作為孕婦，必須要特別注意自己的行為習(xí)慣。而有些孕婦因?yàn)槎喾N原因而在孕期出現(xiàn)腰痛不適癥狀。孕婦為何會出現(xiàn)腰痛呢?下面跟著小編來了解導(dǎo)致孕婦腰痛的原因有哪些?以及有什么辦法可以幫助孕婦緩解腰痛呢?

孕婦腰痛的原因

腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何況肚子上象掛了個(gè)沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當(dāng)然。

因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化。懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。

運(yùn)動不足造成人的基礎(chǔ)體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢，就容易腰痛。

此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以后，這個(gè)時(shí)候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時(shí)候，重心前移，為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向后傾斜，重心向后轉(zhuǎn)移落在了臀部上方，孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔(dān)。