孕婦的睡眠質(zhì)量會(huì)比一般人差，孕期焦慮加上隨著日子慢慢增大的肚子，會(huì)讓孕婦心理有負(fù)擔(dān)而無(wú)法正常睡眠。如果你的家中有懷孕的媽媽，那么對(duì)她百般呵護(hù)的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負(fù)代謝狀態(tài)而消瘦的母體得到保護(hù)，從而少得病，對(duì)感冒防治效果更佳。

想要給孕婦一個(gè)號(hào)的睡眠，床上用品的選擇對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是十分重要和必要的。 為了給孕婦創(chuàng)造一個(gè)良好的休息環(huán)境，選擇床上用品應(yīng)該考慮以下幾點(diǎn)：

床鋪：

孕婦適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮，避免因床板過(guò)硬，缺乏對(duì)身體的緩沖力，從而轉(zhuǎn)側(cè)過(guò)頻，多夢(mèng)易醒。

枕頭：

以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過(guò)高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。

棉被：

理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因?yàn)榛�纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。

蚊帳：

蚊帳的作用不止于避蚊防風(fēng)，還可吸附空間飄落的塵埃，以過(guò)濾空氣。使用蚊帳有利于安然入眠，并使睡眠加深。

給孕婦一個(gè)好的睡眠就能給寶寶帶來(lái)一份健康，孕婦睡眠好，孕期焦慮自然少，就能讓全家的歡樂(lè)與喜悅都集中在這里，想讓家在喜悅的氛圍中度過(guò)就要讓新的生命到來(lái)之前做好充分的迎接準(zhǔn)備。