隨著預(yù)產(chǎn)期的到來，準(zhǔn)媽媽們肚子里的寶寶也變得越來越活躍，時不時與準(zhǔn)媽媽互動一下。對于準(zhǔn)媽媽來說，孕晚期的時候如廁也變得既尷尬又糾結(jié)。因為就有這樣的事例發(fā)生，孕婦上廁所直接分娩出胎兒，所以準(zhǔn)媽媽們更應(yīng)多加注意，但如何避免這種情況呢?

一、選擇舒服的如廁姿勢

——盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，請看蹲坑攻略。

長時間保持下蹲姿勢，確實會影響到胎兒在腹中的體位，極有可能造成寶寶在子宮內(nèi)氧氣不足。所以，盡量選擇坐便，如果家里沒有其他選擇，則應(yīng)該注意以下幾點：

1、選擇半蹲的姿勢最佳，將腿分大點，兩腳按八字分開，為肚子騰在一個合適的方位，這樣會舒服一點。

2、蹲的時間不宜過長，如果真的是便秘，可以蹲一會兒以后稍微直起身來，調(diào)整一下姿勢再繼續(xù)。

3、選擇適當(dāng)?shù)闹�撐物，如半身高的椅子放在孕媽咪面前，上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。

4、如果準(zhǔn)媽咪后期出現(xiàn)體力不支，可以借助折疊式的坐便椅，活動性比較強，干凈衛(wèi)生，也比較便攜。