在我們的身邊有很多人都并不知道應(yīng)該如何坐月子才是最科學(xué)的，現(xiàn)在科學(xué)的坐月子才是最健康的一種坐月子的方式，那么月子期間到底是應(yīng)該吹不空調(diào)才是最好的嗎？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常大的傷害呢？月子可以吹空調(diào)嗎？避免吹空調(diào)給我們的身體帶來(lái)了傷害，我們應(yīng)該如何做才是最好的？

小月子可以吹空調(diào)嗎

可以吹。

夏季室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)，坐小月子也可以適當(dāng)吹空調(diào)降暑的，只要避免室溫過(guò)低，避免吹直流風(fēng)，適當(dāng)保暖即可。如果堅(jiān)持高溫環(huán)境下不開(kāi)空調(diào)，室內(nèi)溫度過(guò)高的話，人體內(nèi)部的熱量無(wú)法排出，不僅容易起痱子，還容易造成中暑，滋生細(xì)菌，不利于女性身體恢復(fù)。

小月子吹空調(diào)開(kāi)多少度合適

28度。

我們?nèi)梭w是恒溫動(dòng)物，人體的體表溫度一般在37度左右，而體內(nèi)溫度在37.5度作用，人在晚上睡覺(jué)時(shí)也會(huì)產(chǎn)能，也會(huì)提供熱量，室溫的溫度在28度時(shí)最為合適，睡覺(jué)最舒適，還可蓋個(gè)小毯子，不冷不熱。

小月子怎么吹空調(diào)

避免對(duì)著空調(diào)吹

流產(chǎn)后，女性抵抗力低下，身體虛弱，對(duì)著空調(diào)吹很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)，甚至感冒。所以小月子在吹空調(diào)時(shí)，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，風(fēng)門扇葉可以開(kāi)向上方。

注意保暖

流產(chǎn)后，體質(zhì)差，容易受寒涼侵襲，空調(diào)房的溫度降低，應(yīng)注意保暖，最好穿上長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲、薄襪子，也可以搭一個(gè)薄毯子，來(lái)阻擋寒涼。

注意通風(fēng)

空調(diào)連續(xù)使用3-4小時(shí)后，建議關(guān)閉空調(diào)，更換一下室內(nèi)的空氣，待室內(nèi)溫度略微回升之后打開(kāi)窗戶通風(fēng)，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。

出汗時(shí)不宜馬上吹空調(diào)

小月子期間，女性出汗多時(shí)，不要馬上吹空調(diào)。因?yàn)檫@是全身皮膚毛孔疏松，汗腺打開(kāi)，冷風(fēng)極易乘虛而入，輕者傷風(fēng)感冒，重者高熱不退，對(duì)身體康復(fù)極為不利，至少緩解半小時(shí)后，再開(kāi)空調(diào)。

小月子吹空調(diào)還是風(fēng)扇好

兩者都可以，只要避免對(duì)著風(fēng)吹，預(yù)防感冒即可。從另一方面來(lái)說(shuō)，吹電風(fēng)扇有利于空氣對(duì)流，避免了因?yàn)榇悼照{(diào)而長(zhǎng)期處于封閉室內(nèi)的不良影響，但吹風(fēng)扇也不要一直對(duì)著吹，搖頭比較好。

就在我們的身邊有很多人并不知道應(yīng)該如何正確的給我們的身體帶來(lái)非常好的幫助，才是最重要的，那么為了避免空調(diào)給我們的身體帶來(lái)傷害，在月子期間一定要按照醫(yī)生的囑咐的建議做，才能夠保證我們的身體更加的健康的，所以在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的了解和改善，才是最重要的方式和方法。