吃什么能促進孩子身高的發(fā)育呢?孩子的身高是家長們關心的一個問題，遺傳會影響到孩子，當然后天的因素也會促進身高的發(fā)育�？茖W的飲食就能促進孩子長高。那么吃什么能促進孩子身高的發(fā)育？下面為大家介紹促進身高發(fā)育的飲食!

人體長高，主要取決于人體長骨的發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發(fā)育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，春天可以多提供豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發(fā)育創(chuàng)造良好物質條件。

★豬肝雞蛋

新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋1個，大米100克。先將大米在鍋內熬到開花為度。將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味后食用，隔日一次。

★雞蛋黃粉粥

新鮮雞蛋一個，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。

★豬骨波菜湯

取新鮮豬脊骨350克，菠菜200克。用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水，先用武火，后用文火煮兩小時;然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調料，飲湯吃菠菜。

★牡蠣肉湯

取新鮮牡蠣肉100克，生姜絲少許。將牡蠣肉放入砂鍋內，加上生姜絲少許，加適量清水，用中火煨成濃湯，再加入少量調味料，待溫后飲湯吃牡蠣肉。

吃什么能促進身高的發(fā)育呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了四款原因成長餐，想要孩子長得高，那么不妨給孩子們準備以上的食材，為孩子的骨骼發(fā)育創(chuàng)造良好的條件!