孩子的健康問題，一直都是父母們尤為關(guān)注的事情。其實(shí)，孩子的免疫力便直接與孩子的健康問題有著聯(lián)系。那么，大家知道有哪些方法能夠提供孩子的免疫力嗎？今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下吧！

1、為寶寶把好飲食關(guān)

很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃得少，會(huì)影響他的生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)營養(yǎng)不良，所以經(jīng)常采取“填鴨式“的喂養(yǎng)方法，但其實(shí)這種做法是不可取的。有句話叫”要想小兒安，三分饑和寒“，也就是：想要寶寶不生病，就不要讓寶寶吃得太飽，穿得太厚。

之所以不能讓寶寶吃的太飽，是因?yàn)楹⒆拥呐K腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃的太飽，會(huì)增加胃腸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易讓寶寶出現(xiàn)積食、腹痛、消化不良等癥狀。

而且積食會(huì)使寶寶體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，這種熱往往會(huì)走呼吸道，所以有很多小孩子特別容易感冒、咳嗽，而且久治不愈，這跟孩子積食是有一定關(guān)系的。

2、不要給孩子穿太多

孩子是純陽之體，很多病都是家長(zhǎng)給捂出來。在俗語中，有句話叫“小孩兒屁股三把火”，意思就是說小孩子是不怕冷的，他怕的是熱。如果家長(zhǎng)給孩子穿的過多或蓋的過厚，就容易出汗，出門被風(fēng)一吹就感冒了。

那么給寶寶穿多少才合適呢?原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應(yīng)嚴(yán)寒的過程，慢慢的抵抗力就增強(qiáng)了。

還有一些家長(zhǎng)，孩子一感冒就會(huì)習(xí)慣性地給他捂，以為發(fā)發(fā)汗就好了，結(jié)果這一捂反而把孩子捂出高燒，甚至出現(xiàn)高熱驚厥。為什么會(huì)這樣呢?孩子的體溫調(diào)節(jié)能力不強(qiáng)，用衣物棉被捂的話，就會(huì)導(dǎo)致體熱無法散發(fā)、體溫快速上升，所以小孩兒感冒堅(jiān)決不能捂。

3、不要盲目給孩子使用抗生素

很多家長(zhǎng)總是認(rèn)為發(fā)熱就是有炎癥，看到孩子感冒發(fā)燒，就習(xí)慣性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素對(duì)病毒是沒有效果的。

而且抗生素一旦用了之后，會(huì)讓孩子對(duì)這類抗生素產(chǎn)生一定的耐藥性，等孩子以后再生病，真的需要這種抗生素來消炎時(shí)，反而不管用了，所以家長(zhǎng)千萬不要隨便給孩子用抗生素。

其實(shí)，不單單是抗生素，過度使用任何一種藥物，都會(huì)給孩子的身體造成一定的損傷。我們的肝臟是用來解毒的，腎臟是用來排泄的，如果過多的使用藥物，會(huì)損傷肝腎等器官的功能。

4、可以允許寶寶適度臟些

這里的“臟”并不是讓大家不講衛(wèi)生，而是說不要把孩子的生活環(huán)境弄成無菌的狀態(tài)。

有些家長(zhǎng)不僅要求孩子飯前便后要洗手，甚至要求孩子時(shí)時(shí)刻刻都要洗手，家具或地板都會(huì)用消毒劑擦拭，這種做法看似會(huì)讓孩子更健康，但其實(shí)是一種病態(tài)。

如果孩子一直生活在無菌的環(huán)境中，他就無法對(duì)外在侵害形成抵抗力，就如同溫室的花朵一樣，經(jīng)不起風(fēng)吹雨淋。所以，不要讓孩子生活的環(huán)境太干凈了，適量的病菌反而會(huì)促進(jìn)孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育，幫他提高免疫力。

另外，我們環(huán)境中的細(xì)菌不一定全都是有害菌，還有很多有益菌。“不干不凈吃了沒病“的說法，雖然有些夸張，但也是有一定道理的。

5、給寶寶多喝白開水

對(duì)于孩子來說，最好的飲料是白開水。孩子定時(shí)定量飲用一些白開水，對(duì)他的口腔、腸道都有一定的潤(rùn)滑作用，能幫孩子更好地穩(wěn)定血壓和情緒。

有的家長(zhǎng)說，“我們孩子最愛喝果汁，反正都是給孩子補(bǔ)水分，那給孩子喝果汁也是一樣的吧。“袋鼠麻麻想說的是，這真的不一樣。因?yàn)楣�汁含糖分比較多，如果孩子喝果汁比較多的話，吃飯時(shí)就沒有胃口了。所以，我們還是建議給孩子喝白開水。

那如果孩子實(shí)在不愿意喝水怎么辦?點(diǎn)擊藍(lán)色標(biāo)題：寶寶喝水有講究 4大禁忌要避免查看。

6、督促寶寶進(jìn)行鍛煉

鍛煉對(duì)提高孩子的抵抗力是非常有幫助的，家長(zhǎng)可以根據(jù)年齡段的不同，來為孩子選擇適合他們的運(yùn)動(dòng)方式。

1)游泳：適合所有年齡段的孩子，可以提高孩子耐寒和抗病的免疫能力。

2)快步走：適合1歲半以上的孩子，可加快胃腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，增強(qiáng)身體抵抗力。

3)做體操：寶寶滿2個(gè)月之后，家長(zhǎng)可以每天幫他做一些體操，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、屈腿運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)、舉腿運(yùn)動(dòng)等，以提高心肺的功能，促進(jìn)血液的循環(huán)，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而提升寶寶的抗病能力。

4)馬步站樁功：也就是蹲馬步，適合2歲半以上的孩子。通過長(zhǎng)期的練習(xí)，可以提高孩子的注意力，對(duì)提高寶寶身體免疫力也有很大的幫助。

上面就是小編告訴給大家的內(nèi)容，大家都知道了嗎？如果大家對(duì)于這個(gè)話題，還有任何的疑問，都可以咨詢我們的在線專家，我們的專家將會(huì)為您提供專業(yè)的解答。尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編也在這里祝愿孩子們都能夠健健康康地長(zhǎng)大！