在我們的身邊有很多的人們并不知道，如果我們在生完寶寶之后漏尿應(yīng)該怎么辦？我們應(yīng)該如何正確的解決產(chǎn)后漏尿這種癥狀，保護我們的身體更加的健康的產(chǎn)后漏尿到底是什么樣的原因呢？產(chǎn)后漏尿我們應(yīng)該怎么辦才是最好的，就讓我們一起來了解一下。

女性在懷孕以及生完孩子之后，身體內(nèi)的壓力會發(fā)生很大的改變，這時候容易引起骨盆底部肌肉變得松懈下來，而且神經(jīng)還會受到損傷。因此有時候咳嗽、大笑、打噴嚏時，會因為腹部壓力忽然增大而出現(xiàn)漏尿的現(xiàn)象。對于這種情況，每一位產(chǎn)婦在生完孩子之后都應(yīng)當(dāng)積極做康復(fù)訓(xùn)練，以預(yù)防和緩解產(chǎn)后漏尿的癥狀。

產(chǎn)后漏尿怎么辦?

1.提肛運動

建議新媽媽在產(chǎn)后常做提肛運動，具體做法是用自己的臀部肌肉用力，然后把自己的肛門收縮起來，堅持10秒鐘后再慢慢吐氣處于放松的狀態(tài)，每天需要重復(fù)100次，時間不長就會看到不錯的效果。

在平時的生活當(dāng)中，我們一定要按照正確的方法來解決我們產(chǎn)后漏尿的這種癥狀。產(chǎn)后漏尿的這種癥狀也是比較大的，也是比較多的，在平時的生活當(dāng)中，按照正確的方法來做，給我們的身體帶來非常好的功效才是最重要的，否則的話也是會嚴(yán)重的影響著我們的安全和一些健康的隱患的。