我們都知道乙肝對(duì)患者有很大的危害，還會(huì)有傳染給他人的危險(xiǎn)。但是隨著社會(huì)的變遷，很多人都不注意自己的身體狀況，一心只是撲到了工作上面，患上乙肝也被忽視了，往往使病情加重難以治愈了。

所以我們平時(shí)一定要做好乙肝的護(hù)理，那么乙肝的保健護(hù)理方式是什么樣的呢?我們請(qǐng)到了相關(guān)醫(yī)院的專家進(jìn)行介紹：

一、注意衛(wèi)生。夏天氣溫高、濕度大，細(xì)菌、真菌大量繁殖。乙肝患者肝臟本已有一定程序的損傷，各種病原微生物則乘虛而入，可能引起感冒或感染各類疾病等，可能會(huì)使本來靜止或趨向痊愈的乙肝再度活動(dòng)和惡化，造成肝功能損傷等，所以衛(wèi)生方面要特別注意。

二、合理飲食。高溫會(huì)使人沒有胃口，所以夏天乙肝患者飲食宜清淡爽口，合理搭配食用，忌食過多油膩，少吃甜食、辛辣食品，適當(dāng)選吃寒涼食品，有利于解暑毒，消暑氣。特別注意的是應(yīng)遠(yuǎn)離啤酒。

三、樂觀的心態(tài)：積極樂觀的心情對(duì)于肝病的恢復(fù)也是有益的。

四、體育鍛煉：適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如太極，釣魚，散步等等。

五、不要貪涼，避免著涼。由于天氣熱，很多乙肝病毒攜帶者夏天一直開著空調(diào)，這樣很容易受涼或者拉肚子、感冒，甚至感冒很重發(fā)燒。

六、多飲水。夏天出汗比較多，容易造成體虛，所以乙肝病毒攜帶者要多飲水，最好每日飲水量在2000毫升以上。除膳食外，每日要少量多次飲用白開水。

通過上面的介紹，相信大家對(duì)此應(yīng)該有了相當(dāng)?shù)牧私�。我們預(yù)防乙肝也應(yīng)該從生活做起，一個(gè)良好的生活習(xí)慣對(duì)于我們來說是非常重要的。希望以上內(nèi)容對(duì)您會(huì)有所幫助。

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