連續(xù)熬夜對心臟的損傷是很大的，如果必須熬夜，應(yīng)該定期體檢，出現(xiàn)胸悶、心慌、四肢無力時應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。

晝夜顛倒致植物神經(jīng)紊亂

記者了解到，現(xiàn)在很多年輕人都不太注重早睡早起，白天工作繁忙，晚上不是繼續(xù)工作就是在家玩電腦，哪怕是身體想休息了，可是大腦還強迫自己晚睡一會，看看電影，玩玩游戲，常常一晃就到深夜12點后了，似乎不熬夜就不習(xí)慣一樣。

專家指出，長期熬夜的人群，由于休息不好、生物鐘被打亂，患冠心病、血壓高的幾率會有所增加，人也易脾氣暴躁，容易情緒激動。據(jù)悉，凌晨兩點左右是陰陽交替之時，人的交感神經(jīng)薄弱，而副交感神經(jīng)很活躍，如果熬夜睡得晚，植物神經(jīng)就會紊亂，人容易出現(xiàn)心律失常，或是心梗的發(fā)生。由于長期的熬夜而導(dǎo)致過度疲勞，機體處于衰弱狀態(tài)，這也是引發(fā)急性心肌梗死的誘因。

熬夜抽煙致血液黏稠

此外，長期熬夜的人常用抽煙來提神，殊不知熬夜者常久坐少動，可能導(dǎo)致肺梗塞，而體內(nèi)血液循環(huán)處于緩滯狀態(tài)，吸煙會增加血液黏稠度。國外有研究發(fā)現(xiàn)，熬夜時吸煙會使血液的黏稠度比正常時增加8倍以上。因此，熬夜時吸煙非常容易誘發(fā)急性心腦血管疾病，尤其對患有高血壓、冠心病、血管病變的人，危險性更大。專家提醒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的生物鐘是健康的重要因素。