馬上就要到國慶節(jié)了，節(jié)假日期間父母會帶孩子去游玩，參加朋友的聚會等，在外面大吃大喝，這也給孩子的健康埋下了隱患，有調(diào)查顯示，節(jié)假日期間孩子們最容易出現(xiàn)“積食癥”，那么積食癥有哪些表現(xiàn)呢?又該如何調(diào)理呢?

“積食癥”的幾種表現(xiàn)

孩子患了積食往往會有幾種表現(xiàn)：寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙，所謂食不好，睡不安;寶寶大開的胃口突然縮小了，食欲明顯不振;寶寶常說自己肚子脹，肚子疼;積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

“積食癥”的飲食療法

山藥米粥

取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

白蘿卜粥

白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

糖炒山楂

取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。

因此，節(jié)日期間要讓孩子合理飲食，避免孩子患上“積食癥”。