現(xiàn)在正值早春時節(jié)，雖然進入了春季，但是也會出現(xiàn)氣溫驟降，天氣反常等情況，如倒春寒，這樣的天氣對于幼兒來說是一種嚴峻的考驗。很多孩子出現(xiàn)了風寒感冒的癥狀。那么孩子風寒感冒之后該如何飲食呢?

1、吃要守時

嬰幼兒早餐不吃，無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

2、不能吃得過快

食物進入胃后，需要經(jīng)過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀后，才到達腸道。養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。嬰幼兒如果咀嚼不細、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，并增加胃的負擔，使食物在胃內(nèi)的停留時間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

3、不宜吃得過飽

嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。

4、不能邊玩邊吃

有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣，由于玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。

5、不要常吃零食

嬰幼兒經(jīng)常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規(guī)律，使胃經(jīng)常“打無準備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。

初春時節(jié)是幼兒風寒感冒的易發(fā)期，會威脅幼兒的健康，以上為大家介紹了幼兒風寒感冒的飲食原則，家長們要合理的給幼兒安排飲食哦。