香甜南瓜粥

　　特色

　　適合5個(gè)月以上的寶寶食用

　　用料 南瓜 50g 米 50g

　　做法

　　1. 將南瓜清洗干凈，削去外皮，切成碎粒。

　　2. 將米放入小鍋中清洗干凈，再加入400ml的水。中火將鍋中的水燒開，用勺子輕輕攪拌一下，以防米粒粘在鍋底，再轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮制20分鐘。

　　3. 將切好的南瓜粒放入粥鍋中，小火再煮10分鐘，直至南瓜軟爛即可。

　　小貼士

　　營(yíng)養(yǎng)提示： 南瓜含有豐富的β胡蘿卜素、大量的鋅和豐富的糖分，而且較易消化吸收，比較適合剛開始吃輔食的寶寶食用。