蝦的營(yíng)養(yǎng)豐富而且肉質(zhì)松軟，易消化很容易適合學(xué)齡前的寶寶，需要提醒一下的是，蝦并不適合三月前的寶寶，所以媽媽們要注意，本篇資訊，專家就特意為學(xué)齡前的寶寶推薦一款含蝦的營(yíng)養(yǎng)餐。

專家推薦學(xué)齡前營(yíng)養(yǎng)餐：蝦味雞

適用寶寶：3歲起

雞脯肉100克、鮮蝦仁50克、鹽、料酒、干淀粉、植物油各適量

蝦仁去沙線，洗凈后剁碎，加鹽、料酒拌勻腌一會(huì)兒;雞脯肉加鹽和料酒腌一下，片成大片。

往雞脯肉上撲點(diǎn)干淀粉，將蝦仁碎粒抹在雞脯肉上，放入熱油鍋中用小火炸至金黃色后取出瀝干油，將大片切成條狀即可。

這道菜是典型的高蛋白、低脂肪的高營(yíng)養(yǎng)食物，因?yàn)槎�者的肉質(zhì)都很細(xì)膩，寶寶吃起來(lái)也很容易入口。

專家提醒：

媽媽需要注意的是千萬(wàn)不要因?yàn)閷殞毾矚g就經(jīng)常做給他吃，這個(gè)菜缺少蔬菜，如果經(jīng)常吃，會(huì)讓身體缺乏維生素、纖維素等，從而引起營(yíng)養(yǎng)不良!媽媽們一定要變著花樣給寶寶做更多的東西吃，以平衡身體的營(yíng)養(yǎng)。