妊娠一月，應(yīng)寢必安靜處，無令恐畏，飲食精熟。 

         

意即從懷孕后第一個(gè)月起，就應(yīng)注意睡覺必在安靜處，無噪雜聲打擾，更不能致孕婦恐怕生畏。飲食需攝取富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，并且要煮熟煮透。 

         

妊娠二月，應(yīng)居必靜處，慎戒房事。 

         

即孕婦的住處環(huán)境必須保持安靜，禁忌或減少性生活。 

         

妊娠三月，應(yīng)居必靜坐，清虛和一，坐無邪席，立無偏倚，行無邪徑，目無邪視，耳無邪聽，口無邪言，心無邪視，無忘喜怒，無得思慮，如芬芳，惡穢臭，是謂外象而內(nèi)感。 

         

即要求孕婦靜心養(yǎng)息，怡養(yǎng)性情，以安和氣血。坐立行走要保持正確的姿勢(shì)，始終保持精神愉快，不得有驚恐思郁怒等刺激。所謂“調(diào)外象而內(nèi)感”，則是說外界的事物對(duì)胎兒的發(fā)育有直接的影響。 

       

妊娠四月，應(yīng)靜形體，和心志，節(jié)飲食，洗浴遠(yuǎn)避寒暑。 

       

 即孕婦要盡量少勞動(dòng)，動(dòng)作要輕柔和緩，心平氣和，并注意調(diào)節(jié)飲食，洗澡用水要避免受涼或過燙。 

        

妊娠五月，應(yīng)臥必宴起，洗浣衣服，深其居處，厚其衣裳，朝吸天光，以避寒殃。無大饑，無大飽，無勞倦。

       

意為孕婦必須保持充足的睡眠，衣服要勤換勤洗，注意保暖，適當(dāng)曬浴陽(yáng)光，預(yù)防外界的寒邪侵襲，以免影響胎兒的發(fā)育和胎病的發(fā)生；不得過飽、過饑和過度疲勞。 

        

妊娠六月，應(yīng)身欲微勞，無得靜處，出游于野，調(diào)五味，食甘美，無大飽。 

        

這里要求孕婦勞逸結(jié)合，適當(dāng)從事一些輕體力勞動(dòng)，并經(jīng)常到室外走動(dòng)走動(dòng)，一則呼吸新鮮空氣，二則使肢體舒展，氣血流暢，有益胎兒發(fā)育，并注意調(diào)換口味，飲食清淡。

       

妊娠七月，應(yīng)勞身?yè)u肢，無使定止。無大言，無號(hào)哭，無薄衣，無洗浴，無寒飲，居處必燥。 

        

意即從事一定的體力勞動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以舒展百脈。避免聲嘶力竭，憂傷號(hào)哭等刺激，謹(jǐn)防寒氣侵襲，住處必須干燥。 

       

妊娠 八月，應(yīng)和心靜息，無使氣極，無食燥物，無輒失食，無忍大起。

       

 即注意休息，不得勞累，不吃肥膩有火氣的食物，并按時(shí)進(jìn)食。 

        

妊娠九月，以飲醴食甘，緩帶自持，而待之。

       

這時(shí)要攝取充足的富有營(yíng)養(yǎng)的食物，以保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需，衣服要寬松軟舒適，衣帶不宜束緊，并做好應(yīng)產(chǎn)的準(zhǔn)備。

       

妊娠十月，五臟具備，六腑齊通，關(guān)節(jié)人神皆備，但候時(shí)而生。 

        

懷胎十月，瓜熟蒂落，胎兒已發(fā)育完全，準(zhǔn)備分娩。