喝水的學(xué)問

人體吸收有害物質(zhì)共有三個途徑：口腔、呼吸道和皮膚。因此，健康飲水、用水，是拒絕有害物質(zhì)侵入的重要環(huán)節(jié)�，F(xiàn)代人飲水有3種不同層次的要求——安全、健康、天然。安全是最基本的要求。

要把最新鮮的、最營養(yǎng)的，喝進(jìn)寶寶的肚子里！

·天然礦泉水！

市售不少品牌的礦泉水水源來自于國家一級水資源保護(hù)區(qū)，飲用天然礦泉水可確保母嬰飲水的安全與健康。

·媽媽推薦1——粥水！

“薄粥沉淀一下，上面一層沒有米粒的部分，因為這個容易消化，而且煮粥的時候放了幾顆紅棗，粥帶著棗香，再稍微加了一點點冰糖，口味清甜，孩子也喜歡。”（beibeixiaowo）

·媽媽推薦2——自制新鮮果汁！
 
“寶寶三個多月的時候，我吃水果時給他嘴里擠一點汁，發(fā)現(xiàn)他非常喜歡，于是開始給他添加鮮榨的果汁，開始的時候一定要加點溫開水稀釋，因為小寶寶腸胃弱，有個接受的過程，慢慢地可以減少加水量。”（漣漪cy）

寶寶不喝，怎么辦？！

很多媽媽都會抱怨家里的小寶寶嘴巴很“刁”，沒有味道的涼白開不喝也就算了，給他帶點兒甜味的喝吧？也不見得小祖宗能吸上幾口……為什么會這樣呢？媽媽們可以參考一下下面的幾點，看是不是可以幫助到你呢？

1、 是不是一天下來的總進(jìn)食量足夠了？

有的媽媽看到寶寶不愛喝水，難免會擔(dān)心寶寶的飲水量不夠影響到身體健康。其實，在母乳中就含有足夠的水分了，建議媽媽能夠細(xì)心計算一下寶寶一天的總喝奶量，如果寶寶喝得已經(jīng)足夠多了的話，也就沒有必要強迫寶寶再喝很多水了。

2、是不是裝液體的容器太單一、缺乏新意了？

要知道，寶寶可是好奇心很重的哦，新鮮的東西會很容易吸引到他們。當(dāng)寶寶3個月以后，媽媽就可以給他準(zhǔn)備喝各種新鮮的果汁了。但是如果碰到有的寶寶就是不肯喝，怎么辦呢？這時候，媽媽可以試試更換裝果汁的容器，比如讓寶寶試著用調(diào)羹喝，也可以嘗試用杯子來喝。說不定，寶寶就會一反常態(tài)，愛屋及烏地愛上果汁哦。

3、是不是已經(jīng)習(xí)慣口味過重的飲料了？

口味重的東西比較受寶寶喜愛，尤其是帶甜味的。有的寶寶在一開始嘗到了甜頭之后，就只對甜甜的果汁情有獨鐘，而對白開水卻是不理也不睬。這個時候，爸媽可以將果汁混入白開水中，慢慢地，再把混入的果汁比例逐漸減少，讓寶寶漸漸適應(yīng)水的味道，一段時日之后，相信寶寶也會愛上白開水——這種最適合寶寶的飲料的。

用水的學(xué)問

對于新生寶寶的洗澡用水，也是健康的隱患，因為水中很多有害物質(zhì)對人體的侵害需要10～20年的時間才會顯現(xiàn)得出來，所以，從現(xiàn)在開始預(yù)防水對皮膚的侵害就很有必要了！

新生寶寶易受有害物質(zhì)侵襲三原因！

1、 新生寶寶表皮細(xì)胞的活性很高、吸收力強。

2、 新生寶寶體內(nèi)的含水量為80%-83%，表面水分易吸收、蒸發(fā)，肌膚對水的親和力強。

3、 新生寶寶臟器的抵抗力弱，吸收水分的過程快。

有害物質(zhì)侵蝕寶寶兩大后果！

1、 水中的有害物質(zhì)，如余氯、三鹵甲烷、氯仿等易從新生寶寶的幼嫩皮膚表層滲入新生寶寶體內(nèi)。易引起突變、畸變和癌變。

2、 水中的有害物質(zhì)與一些礦物質(zhì)、微量元素等易在新生寶寶皮膚中沉淀，引發(fā)皮膚疾病。