“十一”長(zhǎng)假，對(duì)于平常人來說，這是再快活不過的節(jié)日了，可對(duì)于身懷六甲的孕婦，這個(gè)時(shí)候可就無異于一場(chǎng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，鬧不好，未面世的小寶寶們可就會(huì)在節(jié)日里“翻了船”。在這里，有關(guān)專家特意向準(zhǔn)媽媽們提出了“三大紀(jì)律，六項(xiàng)注意”。 
 

“三大紀(jì)律”是“吃好、睡好、情緒好”，細(xì)說起來便是以下的“六項(xiàng)注意”：

1.節(jié)日期間，人們的飲食會(huì)有較大變化，平日較少吃的高蛋白、高脂肪食物在這時(shí)會(huì)無意識(shí)地增多。此時(shí)，孕婦一定要切記營(yíng)養(yǎng)平衡，尤其不能過多吃動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎)，以免引起胎兒發(fā)育障礙。而暴飲暴食更有可能會(huì)誘發(fā)胰腺炎，使糖尿病復(fù)發(fā)，因而孕婦面對(duì)美味佳肴，該閉口時(shí)就閉口。

2.至親好友互相拜訪無可厚非，但作為孕婦就應(yīng)量力而行，萬萬不能憑一時(shí)高興而累著自己，也不可因應(yīng)酬而影響睡眠。因?yàn)樗�眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態(tài)，還會(huì)影響胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育和體重的增加。

3.由于節(jié)日期間要同各種人打交道，自然有可能會(huì)出現(xiàn)各種意想不到的狀況。因此孕婦應(yīng)做好思想準(zhǔn)備，保持心境平和，別因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事而情緒激動(dòng)，引發(fā)不必要的麻煩。

4.有了大量的休息時(shí)間，多數(shù)女性都會(huì)選擇去逛商場(chǎng)，但是孕婦應(yīng)盡量少在公共場(chǎng)所露面。因?yàn)�，孕婦出入商場(chǎng)、廣場(chǎng)等公共場(chǎng)合，極易感染上病毒或著涼感冒。

5.雖然全國(guó)人民都在休假，但醫(yī)院是不會(huì)徹底休息的，專家忠告孕婦，在節(jié)日期間該做的檢查仍應(yīng)“雷打不動(dòng)”地執(zhí)行。如果感覺身體不適，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院看病，別因?yàn)檫^節(jié)偷懶或自己硬撐而危及胎兒。

6.親朋好友歡聚一堂，難免會(huì)有娛樂節(jié)目，例如打牌、打麻將，孕婦最好避而遠(yuǎn)之。因?yàn)槭紫染�神高度緊張會(huì)直接影響到腹中胎兒的情緒，其次長(zhǎng)時(shí)間地坐著會(huì)使下肢靜脈曲張，增加浮腫程度并可能引起妊娠高血壓，再者麻將牌上的細(xì)菌也會(huì)使病從口入，不利母嬰健康。