南瓜芝麻糊

功效：補(bǔ)血益智

食材：南瓜泥50公克、枸杞40公克、桂圓25公克、黑芝麻粉50公克、糖少許

作法：

將黑芝麻粉加入適量的水，用大火煮滾后，放進(jìn)其他食材改以小火煮成糊狀即可。

服法：當(dāng)早點(diǎn)或下午茶食用，3歲以下孩子建議量為1/3碗，3～6歲可增至1/2碗，6～10歲的孩子全天可用至一份。

忌：腸胃不適、腹脹時(shí)減量；腹瀉停服；發(fā)燒忌服