現(xiàn)在正是一些國家孩子們放暑假的時(shí)候。如何豐富孩子的暑期生活，如何填滿孩子的閑暇時(shí)間，幾乎成了所有家長最頭疼的一件事。以下是來自西班牙的瑪麗亞·桑切斯－巴列霍近日刊登在《國家報(bào)》上的一篇文章，也許能對(duì)你有所啟發(fā)。

　　一道夏日魔咒

　　放暑假的孩子們每天都在念叨“我覺得無聊”。這種抱怨就像是夏日里的一道魔咒。在經(jīng)過幾個(gè)月的準(zhǔn)點(diǎn)起床、上課和校外活動(dòng)等有規(guī)律的生活后，孩子們突然開始面對(duì)大片的空白時(shí)間。夏令營、游泳池以及互聯(lián)網(wǎng)、電視機(jī)、影碟機(jī)、游戲機(jī)等數(shù)不勝數(shù)的電子玩意兒都不夠打發(fā)無聊的日子。“我覺得無聊”對(duì)于父母們來說是一種折磨，他們不得不想方設(shè)法填補(bǔ)孩子們的空暇時(shí)間，仿佛這是他們不容推卸的責(zé)任。 

　　其實(shí)大人們?cè)谛菹�時(shí)也會(huì)無法避免地感覺到無聊。消遣娛樂對(duì)于很多人來說是一個(gè)無底洞，因?yàn)楝F(xiàn)在人們不再只是利用閑暇時(shí)間休息和反省，而是把消遣變成消費(fèi)，用來滿足自己越來越多的需求。與其他領(lǐng)域一樣，閑暇時(shí)間的質(zhì)量和數(shù)量既取決于一個(gè)人平時(shí)的生活方式，也取決于對(duì)這段時(shí)間的經(jīng)營和管理。過多的外界安排反而會(huì)使孩子們感到無聊。“他們所有的時(shí)間都被占用或規(guī)劃好了，在無聊的時(shí)候就會(huì)感到無所適從。”兒童心理學(xué)家安古斯蒂亞斯·羅爾丹提醒說：“不只是無聊，現(xiàn)在孩子們的壓力很大，父母?jìng)內(nèi)�都給他們安排妥當(dāng)，認(rèn)為如果不這樣孩子就會(huì)覺得沒意思，其實(shí)完全不是這樣。我們一直陪孩子玩不能解決問題。”

　　“無聊”也有積極一面

　　羅爾丹想要忠告那些被孩子們“我覺得無聊”之類的話所累的父母，“無聊”遠(yuǎn)非某種不可挽回的判決，它反而具有很多積極的方面。“它能激起孩子的創(chuàng)造力，幫助孩子觀察、反思、想像和創(chuàng)造。過去我們會(huì)發(fā)明一些用小石子玩的游戲，現(xiàn)在一切都被規(guī)劃好了，創(chuàng)造的空間變得很小。此外，活動(dòng)過多也會(huì)增加無聊感。無聊的時(shí)間本來可以用來讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)處，獲得更多的自主性，不過分依賴由大人安排好的固定作息和活動(dòng)等外部事務(wù)。”

　　當(dāng)我們談?wù)?ldquo;無聊”的時(shí)候，同樣會(huì)提到遲鈍、無端的不安、煩躁、單調(diào)、孤獨(dú)、沉思等被心理學(xué)家界定為與娛樂消遣相對(duì)的感覺。但與其用大量鼓勵(lì)的話和安排活動(dòng)來挽回這些不利的情緒，不如側(cè)重于從解決方法的質(zhì)量入手。“許多辦法都沒有實(shí)際效果，無助于消除困擾孩子們的那些感覺。例如，看電視經(jīng)常會(huì)束縛人們的視覺和聽覺，使孩子們嚴(yán)重缺乏思維活動(dòng)。長此以往，由于電視上的畫面都是現(xiàn)成的，一旦離開那塊小屏幕，尋找有意思的事情會(huì)變得更難。”馬德里孔普盧棟大學(xué)心理學(xué)家巴倫廷·馬丁內(nèi)斯-奧特羅這樣分析道。據(jù)調(diào)查，西班牙兒童平均每天看電視的時(shí)間為218分鐘，放暑假后時(shí)間還會(huì)增加。

　　如何打發(fā)閑暇時(shí)光

　　無聊的孩子并沒有某個(gè)標(biāo)準(zhǔn)樣板，能讓孩子感覺無聊的因素同樣不是特定或具體的。“我沒發(fā)現(xiàn)任何證據(jù)能表明某些個(gè)性或性別差異與無聊感有關(guān)，雖然活潑一些的孩子確實(shí)比安靜的孩子更容易感到無聊。”教育心理學(xué)家赫蘇斯·卡瓦尼亞斯建議家長們，在孩子開始放長假時(shí)要進(jìn)行“家庭組織”，制訂每天的活動(dòng)計(jì)劃，包括溫習(xí)功課以及其他更精彩的活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)等，最好各種活動(dòng)能多一些變化，但同時(shí)要留給孩子一定的時(shí)間讓他們自己支配。