每位準(zhǔn)媽媽都希望自己的寶貝聰明、漂亮、乖巧、可愛(ài)……可謂集自己的萬(wàn)千愿望于一身。但隨著小寶貝在肚子里一天天地長(zhǎng)大,不少媽媽一點(diǎn)點(diǎn)地削減自己對(duì)寶貝的“創(chuàng)意”,直到只剩下“健康”—只要孩子結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)沒(méi)毛病,比什么都強(qiáng)！
然而，也有一些準(zhǔn)媽媽?xiě)n慮得過(guò)了頭，生出一些不必要的幻想，比如寶寶的器官不健全或有比較嚴(yán)重的疾病，搞得自己和家人日夜不得安生。
梅朵幸福得是讓小姐妹們眼紅：被父母疼著、老公愛(ài)著不說(shuō)，結(jié)婚5年了一直被婆婆寵著！她懷孕的消息一經(jīng)披露，本來(lái)就被保護(hù)的地位又連升了三級(jí)！然而，眾望之下，壓力悄然襲來(lái)。梅朵總是莫名其妙地做一些怪怪的夢(mèng)：今天自己生了一對(duì)連體嬰兒，明天又夢(mèng)見(jiàn)孩子得了孤獨(dú)癥……醒后，梅朵不由自主地順著這個(gè)思路虛構(gòu)一些情景，自己嚇唬自己；而這些無(wú)疑又使她本來(lái)就不輕松的心情雪上加霜、“疑神疑鬼”，接著做更多的噩夢(mèng)。心理學(xué)家認(rèn)為，這是典型的“致畸幻想”的表現(xiàn)。

什么是“致畸幻想”
所謂“致畸幻想”，是孕媽咪由于過(guò)度緊張、憂慮而草木皆兵，生出某些對(duì)胎兒不切實(shí)際的負(fù)面設(shè)想——擔(dān)心孩子生下來(lái)兔唇、斜頸或長(zhǎng)６根手指，以及種種使孩子不健康的病癥。其幻想的，正是她們害怕出現(xiàn)的。通常，一部分抑郁或敏感氣質(zhì)的女性，越臨近生產(chǎn)越可能產(chǎn)生“致畸幻想”。相對(duì)于忙碌的準(zhǔn)媽媽?zhuān)�那些悠閑的孕媽咪更容易產(chǎn)生“致畸幻想”，而且頻率快、強(qiáng)度高；其表現(xiàn)也隨著準(zhǔn)媽媽想象力的豐富而豐富起來(lái)——

噩夢(mèng)中，我的寶貝是個(gè)“三瓣嘴”?
楓丹在懷孕前做了很多準(zhǔn)備，但智者千慮必有一失，她沒(méi)補(bǔ)葉酸。直到被確診為已懷孕40天時(shí)，才發(fā)現(xiàn)了這個(gè)重大失誤。在以后的日子里，盡管她按照醫(yī)生的囑咐，一天不拉地準(zhǔn)時(shí)吃那個(gè)小藥片，可心中的陰影仍舊揮之不去，經(jīng)常獨(dú)自發(fā)呆，還忍不住問(wèn)先生：“我會(huì)不會(huì)生個(gè)三瓣嘴的孩子？要是脊柱裂、無(wú)腦兒可怎么辦呀？”
驅(qū)趕幻想關(guān)鍵語(yǔ):亡羊補(bǔ)牢 未為晚矣

調(diào)整心態(tài)方略：

食補(bǔ)同樣有效
醫(yī)學(xué)界已經(jīng)公認(rèn)在孕前3個(gè)月和孕后前3個(gè)月口服葉酸，有利于胎兒神經(jīng)管的發(fā)育。但錯(cuò)過(guò)了孕前時(shí)機(jī)的絕不只有楓丹一個(gè)人，尤其是那些意外懷孕的準(zhǔn)媽媽們。她能在孕后第一時(shí)間補(bǔ)上不失為明智之舉；況且，醫(yī)生規(guī)定的孕前每天補(bǔ)充量很小，楓丹平時(shí)很注意均衡膳食，又比較喜歡吃菜花一類(lèi)含葉酸豐富的蔬菜水果，相信她從食物中攝取了不少葉酸，與“達(dá)標(biāo)”相差不會(huì)太多。多想想這些，就不那么擔(dān)心了。

寫(xiě)營(yíng)養(yǎng)日志
記錄下每天所吃食物的種類(lèi)和大致的量，對(duì)照寶貝在不同胎齡中需要的營(yíng)養(yǎng)，你就能心中有數(shù)，用實(shí)實(shí)在在的數(shù)據(jù)增強(qiáng)自己的信心，避免盲目猜測(cè)、給寶貝扣上不健康的大“帽子”。而且，日志記得越多，你對(duì)寶寶健康的信任度也就越高。