高齡懷孕相對來說存在更多的風(fēng)險，因此大齡產(chǎn)婦要注意的比普通媽媽多一些，希望如下知識真正能夠幫到你！

　　女性達(dá)到30歲以后，受孕能力就會下降，而且35歲以上的女性在懷孕期間有并發(fā)癥的風(fēng)險會更高。受孕能力隨著年齡會下降，是因為：

　　每個周期排出的卵子數(shù)量和健康程度都會下降

　　男性精子數(shù)量也會下降

　　性交次數(shù)會減少

　　一些婦科病例如子宮內(nèi)膜炎等都會影響受孕

　　35歲以后懷孕會有危險嗎?

　　當(dāng)今的醫(yī)學(xué)技術(shù)能讓35歲以上受孕的女性更加安全，但這個年齡群的女性患并發(fā)癥的機(jī)會還是比年輕群的女性更高。但如果你是決定了要晚育的話，就要清楚風(fēng)險，多加小心減少風(fēng)險，保證健康寶寶的出生。

　　35歲以后懷孕會增加流產(chǎn)的風(fēng)險嗎?

　　研究表明20-30歲女性流產(chǎn)的比例是12%-15%，而30-40歲的女性則高達(dá)25%。

　　35歲以后懷孕還會引起什么其它的問題嗎?

　　慢性疾病

　　例如糖尿病和高血壓等在30-40歲的女性當(dāng)中十分常見，所以在你懷孕之前要及時控制好這些病癥。細(xì)心的藥物控制能夠有效減少這些病癥引起其他并發(fā)癥的危險。

　　高血壓和糖尿病

　　這兩種病癥第一次出現(xiàn)可能會在懷孕期間。如果你是在35歲或者以上的話，早期和按時的產(chǎn)前護(hù)理能夠保證你得到早期的診斷和合適的治療。

　　死胎

　　也就是分娩時胎兒已死，在35歲以上的女性中很常見，而且年齡較大的女性分娩出來的寶寶體重會偏輕。

　　剖腹產(chǎn)

　　35歲以上懷第一胎的產(chǎn)婦采取剖腹產(chǎn)十分常見。

　　如果我是35歲以后懷孕的話，怎樣才能提高生一個健康寶寶的機(jī)會?
　　在懷孕前和懷孕過程中有一個健康的身體能夠減低并發(fā)癥的危險。醫(yī)生有以下的建議：

　　保證在膳食中吸收足夠的葉酸

　　醫(yī)生建議孕婦每天除了從食物中攝取天然的葉酸之外，還需要補(bǔ)充0.4mg的葉酸。綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟和一些柑橘類水果中都富含葉酸。

　　控制咖啡因攝取量

　　每天不要攝取超過300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大約150mg的咖啡因，而紅茶則含有80mg。而巧克力塊所含的咖啡因則有大約有14杯的咖啡那么多。

　　保持均衡健康的膳食

　　每天需要吃多種的食物。要選擇一些富含淀粉和纖維的食物，同時還要保證攝取足夠的維他命和礦物質(zhì)。每天吃四頓含奶制品和富含鈣質(zhì)、葉酸的食物。

　　規(guī)律運(yùn)動

　　征求醫(yī)生意見進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動計劃。

　　不要喝含酒精飲品

　　不要抽煙