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如何幫孩子面對失望情緒

如何幫孩子面對失望情緒

與其想辦法讓孩子遠(yuǎn)離失望,還不如教會他們?nèi)绾卧诿鎸Υ煺酆螅匦抡駣^。專家指出,有能力應(yīng)對失望的孩子,常常更容易快樂。

案例:

蔥蔥早在兩天前就與爸爸媽媽約定,星期天帶上剛買的小皮球,去公園的草地上玩。

周六晚上,小蔥蔥臨睡前就把裝入袋子中的小皮球放在床邊。第二天清晨,一向都要媽媽叫醒的蔥蔥早就醒了,很快在媽媽的幫助下穿好了衣服,剛要出門,沒想到天卻下起了大雨。蔥蔥等啊等,雨就是下個不停。蔥蔥滿臉失望,眼睛里閃爍著淚水……

分析:生活中充滿著大大小小的失望,很多父母都想盡量使孩子遠(yuǎn)離它。其實(shí),如果孩子能夠早期學(xué)會如何應(yīng)對失望,那么整個孩童時代甚至是成人以后,他們都可以保持快樂的心態(tài)。關(guān)鍵在于孩子面對失望時,父母要讓他們知道如何尋找合理的幫助、與人溝通和保持樂觀的心態(tài)。其中,最有效的方法是,根據(jù)孩子對失望的反應(yīng)進(jìn)行必要的幫助。

反應(yīng)1:情緒激動型

如果孩子面對失望的反應(yīng)是放聲痛哭,或是倒地耍賴,情緒反應(yīng)非常強(qiáng)烈,那么父母首先要讓他知道什么是可以改變的,什么是不能改變的;其次讓他知道任何無理取鬧都無法帶來他想要的東西。但要注意的是,此時父母切不可由于孩子的壞情緒而影響了自己,轉(zhuǎn)而再對孩子施壓。

建議:

可以告訴孩子,你很了解他的失落感,并安慰他“你感到失落沒有關(guān)系,這種情況下我也會失落的”,讓孩子了解失望是很正常的,然后和他一起討論解決問題的有效辦法;蚴亲尯⒆訁⑴c各種不同的活動,直到他找到自己喜歡的為止。一般而言,如果孩子能夠從他擅長的事情中尋找到樂趣,那么他就知道了自己有能力掌控某些事情。這種訓(xùn)練通常可以使孩子的思考模式很快從失望轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;做其他事情一樣也很快樂”上來。