很多人認為，寶寶出生就是宮縮的力量直接將寶寶生出來的，其實寶寶在出生的過程中要經歷四次華麗的轉身，這樣才能順利的通過產道，那么小寶寶們都是如何轉身的呢?準媽咪們又該做好哪些準備以迎接寶寶的出生呢?

一、華麗的第一、第二次轉身

當寶寶準備出生的時候，寶寶會將下頜向身體方向收緊，聚攏肩膀，蜷起身子，就像一個即將奔赴馬拉松賽場的運動員，準備著從準媽咪的產道分娩出來。

當準媽咪做好準備，將寶寶分娩出來的時候，寶寶也開始漫長的征途了。當然，寶寶并非屬于光滑的圓柱體，無法順利地從準媽咪的產道分娩出來，所以需要看準時機、調整自己的動作，才能夠順利通過骨盆。

寶寶首先會先衡量一下自己的大腦袋和媽媽骨盆的大小，看看自己能不能順利通過。如果不行，就需要先來第一個轉身，寶寶最初是面向側面的，當寶寶的頭進入骨盆時完成第一次轉身，當他的頭到達骨盆底部的時候，寶寶會慢慢地轉向面朝媽媽背部的方向，完成第二個轉身動作。

這個時候，準媽咪要這么做：

1、不要盲目用力。因為當寶寶蜷縮身體準備通過骨盆口進入產道時，如果你用力不當，會讓寶寶偏離，找不到出口，反而給寶寶人為地設置了障礙呢。

2、配合醫(yī)生調整呼吸。這個階段，產婦應該以腹式呼吸為主。吸氣，腹部膨脹，呼氣，腹部收縮。

二、第三次轉身：露出胎頭

要通過上口左右寬，下口前后寬的產婦的骨盆，寶寶要怎么辦呢?第二次轉身完畢之后，寶寶會保持下頜收緊的狀態(tài)，先將后腦從骨盆的出口(恥骨)中擠出。然后下頜離開胸部，慢慢仰起頭，把整個頭部送出骨盆。

多聰明的寶寶!這次自下而上的頭部的旋轉為第三次旋轉。寶寶也利用轉身的過程巧妙地通過了上口左右寬，下口前后寬的媽媽的骨盆。這時，從外面已經能夠看到寶寶的胎頭了。

這個時候，準媽咪要這么做：

1、根據醫(yī)生的指示呼吸。當能從外面看到胎頭時，準媽媽應該深吸氣，然后快速地呼氣，并且向上翹起臀部，向臀部用力，而不是向腹部用力。

2、不要大聲喊叫。大聲喊叫無法減輕所有的痛苦，況且無法集中精力生產，而且還會使體力消耗殆盡。