很多人滿頭大汗時喜歡吃冷飲、喝冰水來降溫。專家指出，其實熱飲比冷飲降溫能力更強，接近體溫的熱水或熱茶是最好的選擇。

　　中國抗癌協(xié)會秘書長張廣超介紹，當外界溫度接近或超過體溫時，身體的熱量只能通過出汗散發(fā)。喝冷飲時人感覺涼爽痛快，但并不解暑降溫。因為冷飲的低溫刺激人體的外周冷感受器和中樞冷敏神經元，信息傳遞到體溫調節(jié)中樞，使溫度調節(jié)中樞感到“冷”，從而使皮膚毛細血管收縮、毛孔關閉，汗液分泌減少，體溫就不會下降。所以雖然暫時覺得涼爽，隨之而來的卻是不排汗導致的悶熱。

　　而當熱水進入人體后，雖然當時感覺熱，但中樞熱敏神經元反射后使得皮膚毛細血管的毛孔迅速擴張，血流量大大增加，汗腺分泌增強，從而促進排汗，將人體內部的熱量帶出體外，真正使體溫下降，而且這樣的涼爽是持久的。所以，酷暑里推薦飲用跟人體體溫相當或略高的熱水或熱茶來降溫。