隨著孩子的慢慢長(zhǎng)大，有些孩子已經(jīng)能夠獨(dú)立完成一些簡(jiǎn)單事情，繼而有的家長(zhǎng)就很放心的讓孩子單獨(dú)進(jìn)行睡覺(jué)，然而有些家長(zhǎng)并不認(rèn)為這樣做法可靠，晚上孩子時(shí)常會(huì)出現(xiàn)蹬被子現(xiàn)象，如果不加以讓家長(zhǎng)陪睡很容易招致感冒危害。那么，寶寶晚上需要陪睡嗎？

◇到底要不要陪睡？

要不要陪孩子睡覺(jué)，是許多新手爸媽都有過(guò)的困惑。有人說(shuō)，一起睡可以方便照顧寶寶，也有人說(shuō)，分開(kāi)睡可以鍛煉寶寶的獨(dú)立性。其實(shí)，每個(gè)寶寶的氣質(zhì)都不同，睡眠習(xí)慣也不同，很難用統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去規(guī)范。但從安全健康的角度來(lái)說(shuō)，陪睡是存在一定風(fēng)險(xiǎn)的。

要知道，爸媽們?nèi)羰撬�得太熟，不小心將寶寶壓在身下，就可能�?dǎo)致寶寶窒息死亡。同時(shí)，爸媽睡眠時(shí)呼出的二氧化碳，會(huì)整夜彌漫在寶寶周?chē)�，使寶寶得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)呼吸不暢、睡眠不安等狀態(tài)。另一方面，陪寶寶睡覺(jué)，對(duì)夫妻關(guān)系也有不良影響哦。

3歲以?xún)?nèi)是寶寶依戀形成的關(guān)鍵期，爸媽們可以將3歲作為分水嶺。0-3歲間，盡量讓寶寶擁有自己的小床，靠在爸媽床邊，既保證睡眠質(zhì)量，又方便爸媽照顧。如果寶寶不愿分床，也可以同床不同被。3歲后，還沒(méi)開(kāi)始分床睡的寶寶，無(wú)論如何都要開(kāi)始分床了。而已經(jīng)習(xí)慣分床睡的寶寶，可以向更高難度進(jìn)發(fā)——分房睡。

所以，媽媽們?nèi)绻�想要好好休息，也讓寶寶健康的成長(zhǎng)，那就要分辨出寶寶蹬被子的原因。這樣才能夠保證寶寶的健康，又不會(huì)隨意著涼。

◇寶寶睡覺(jué)蹬被子怎么辦？解決方法，可以參考以下幾點(diǎn)：

·營(yíng)造安靜的睡眠環(huán)境

臨睡前別讓寶寶太過(guò)興奮，為寶寶營(yíng)造出安靜舒適的睡眠環(huán)境，可以讓寶寶夜里睡得安穩(wěn)些。如何創(chuàng)造出適合寶寶睡覺(jué)的光線和聲音呢？選擇聲光床鈴吧！目前市面上有不少專(zhuān)為嬰幼兒設(shè)計(jì)的聲光床鈴，可發(fā)出柔和的燈光與舒緩的音樂(lè)，幫助寶寶平復(fù)情緒、進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

·選擇厚度合適的被子

寶寶睡覺(jué)時(shí)，要根據(jù)室內(nèi)的溫度選擇被子：較熱的天氣蓋薄而透氣的，較冷的天氣可以稍微蓋厚些。如果擔(dān)心寶寶踢被子著涼，可以將空調(diào)開(kāi)到恒定的溫度，或者選擇防踢效果一流的嬰兒睡袋，并且，嬰兒睡袋要根據(jù)適宜的溫度范圍來(lái)選擇哦。

·用枕頭壓住被子兩端

在被子兩旁壓上小枕頭，可以讓寶寶減少打轉(zhuǎn)翻跟頭，避免踢掉被子。但如果寶寶太小，要注意避免枕頭堵住鼻子引起窒息。如果不想用枕頭，還可以用晾衣夾子，將被子的四個(gè)角分別與寶寶的床墊夾在一起。某寶上還有種“防踢被枕頭”，在枕頭兩旁設(shè)有固定被子用的夾子，感興趣的爸媽們可以留意下。但在寶寶會(huì)坐前，不主張使用枕頭。

·用看護(hù)儀盯緊了寶寶

如果爸媽們天生比較緊張，需要時(shí)刻盯著寶寶才放心，還可以選擇帶動(dòng)作檢測(cè)和夜視功能的看護(hù)儀。當(dāng)寶寶出現(xiàn)異常的大幅度動(dòng)作，比如踢被子了、爬到床外了等，看護(hù)儀就會(huì)立即發(fā)送報(bào)警信息到你的手機(jī)上，即便您不在寶寶身邊，也能時(shí)刻看護(hù)寶寶的安全成長(zhǎng)。

其實(shí)這種現(xiàn)象最終取決于孩子和家長(zhǎng)，如果孩子晚上睡覺(jué)時(shí)有良好的睡眠習(xí)慣，并且極易不會(huì)出現(xiàn)蹬被子等各種不良睡姿，使之此時(shí)家長(zhǎng)就完全沒(méi)有必要進(jìn)行和孩子進(jìn)行陪睡，這反而讓有些家長(zhǎng)出現(xiàn)不良睡姿給其和正在熟睡的孩子造成危害。