懷孕11 周的孕媽媽吐得很厲害。醫(yī)院檢查出有輕度貧血，會(huì)不會(huì)會(huì)影響寶寶的發(fā)育。這時(shí)候是不是該補(bǔ)鐵了呢?

專家答：早孕期的胚胎體形相當(dāng)小，對(duì)營養(yǎng)素的需求也不是太多，需要的營養(yǎng)基本都會(huì)從母體中獲得，所以一般情況下，輕微的貧血對(duì)寶寶沒有太大的影響。在懷孕中晚期，胎兒需求量增加，由于血紅蛋白有攜帶氧氣和部分營養(yǎng)的作用，所以可能會(huì)對(duì)寶寶的供氧情況和生長(zhǎng)速度有一定影響。但對(duì)于寶寶的血液生長(zhǎng)來說，鐵是選擇性吸收的，一般輕度貧血不至于引起寶寶體內(nèi)的缺鐵性貧血等問題。

補(bǔ)鐵在早孕期建議以食補(bǔ)為主，因?yàn)榇蠖鄶?shù)鐵制劑會(huì)有一種腥味，有妊娠反應(yīng)的人會(huì)加重惡心的感覺，部分人服用后，還會(huì)有胃部不適、便秘、大便發(fā)黑等胃腸道的副作用，所以如果需要服用補(bǔ)鐵制劑的話，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

動(dòng)物內(nèi)臟(如肝、心等)、紅肉類(如牛肉、鴨肉、動(dòng)物血等)都是含鐵豐富的食物，可以經(jīng)常補(bǔ)充食用。同時(shí)要少吃一些含草酸、植酸高的食物(如菠菜、空心菜、茭白、筍等)，以免影響鐵的吸收。但食物中鐵的吸收率有較大的個(gè)體差異，所以過一段時(shí)間后，應(yīng)復(fù)查血紅蛋白，如果仍有下降，還是要請(qǐng)醫(yī)生診療，查找病因，并加用藥物治療。