母愛(ài)是非常偉大的，做了母親的女性會(huì)把所有的精力都放在孩子的身上，然后顧不得照顧自己，甚至為了孩子犧牲了很多的東西，如身材、容顏、工作，這些東西對(duì)女性很是重要，只要你做好準(zhǔn)備，完全可以美麗、事業(yè)、孩子同時(shí)擁入懷中。

1、不必犧牲年輕，要抗衰老

許多媽媽以為，給寶寶哺乳過(guò)程中，最容易出現(xiàn)問(wèn)題的是寶寶，殊不知，在這期間，媽媽的身體健康常常被忽視。寶寶漸漸成長(zhǎng)，媽媽卻由于種種不正確的做法衰老了。

在哺乳期間，媽媽也要多學(xué)習(xí)抗衰老的方法，不必犧牲年輕，應(yīng)該爭(zhēng)當(dāng)漂亮健康媽媽。眾所周知，生寶寶是一項(xiàng)相當(dāng)艱苦的體力勞動(dòng)。哺乳期的媽媽在身體和精神上都應(yīng)該盡快找回最佳狀態(tài)。新媽媽千萬(wàn)不要使自己虛弱的身體過(guò)度緊張勞累或著風(fēng)受涼。家中之事，盡可以少操心。

還有的是寶寶剛剛出生，與外界溝通的能力弱，哭是他們向外界表達(dá)信息的最常用、最有效的途徑，有的寶寶甚至整夜不睡，使得媽媽的睡眠質(zhì)量大受影響。每當(dāng)寶寶睡著了，或者有人照看時(shí)，媽媽們不妨也睡上一覺(jué)，睡覺(jué)是最好的休養(yǎng)。睡眠不足的時(shí)候，身體很容易變成亞健康狀態(tài)。

除此之外，經(jīng)過(guò)生育，加上自然的衰老，皮膚松弛是很自然的生理現(xiàn)象。在哺乳期間，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗較大，有的媽媽如果不注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，甚至臉色也會(huì)變得很難看。這時(shí)，要多吃些含膠質(zhì)的食物，比如豬蹄、骨頭湯等，以補(bǔ)充肌膚所需要的膠原蛋白。