為了孩子將來(lái)能聰明乖巧，很多父母從懷孕就開(kāi)始準(zhǔn)備;從孩子懷到生，在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面就更為豐富�？墒牵�就算孩子把這些東西全吃下去，能保證孩子一定聰明嗎?對(duì)于孩子我們都寄于太多希望，但我們而要更科學(xué)的方法，而且想要養(yǎng)育一個(gè)個(gè)聰明的寶寶確是一項(xiàng)“巨大的工程”，我們應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?

1、不可忽略的早餐

英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)300名7-8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長(zhǎng)大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。

奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做�；撬岬奶厥獍被�酸。

與牛奶相比較，母乳中�；撬岬暮�量高出10倍多。

2、準(zhǔn)媽多吃新鮮疏菜和水果

不要以為準(zhǔn)媽媽在孕期多吃肉食就一定對(duì)胎兒有好處。

研究證明，多吃肉食的孕婦所生的新生兒，大腦皮層的溝回較少，這是因?yàn)樘�兒肥胖，大腦皮層平滑，使溝回緊緊靠在一起的原故。

而以植物性飲食為主的孕婦所生的新生兒雖然比普通新生兒要小一些，但骨骼和身體各部分的結(jié)構(gòu)非常結(jié)實(shí)，大腦皮層溝回褶皺也更加粗獷。

3、母乳喂養(yǎng)的孩子智商高

英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)300名7-8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)吃母乳長(zhǎng)大的兒童智商比吃乳品的孩子多10分。

奧秘在于：母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做牛磺酸的特殊氨基酸。

與牛奶相比較，母乳中�；撬岬暮�量高出10倍多。

4、給孩子多吃“補(bǔ)腦食品”

大腦細(xì)胞在代謝過(guò)程中需要大量的蛋白質(zhì)來(lái)更新，注意膳食中蛋白質(zhì)的質(zhì)和量，就能提高腦細(xì)胞的活力。

5、睡眠也是個(gè)重要因素

法國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)與睡眠時(shí)間長(zhǎng)短關(guān)系密切。

凡睡眠少于8小時(shí)者，61%的人功課較差，勉強(qiáng)達(dá)到平均分?jǐn)?shù)線者僅占39%，無(wú)一人名列前茅;而每晚睡眠10小時(shí)者，76%中等，11%成績(jī)優(yōu)良，只有13%功課較差。

好文推薦:

胎兒入盆過(guò)程中準(zhǔn)媽有感覺(jué)嗎？>>>

寶寶聰不聰明早知道 看初生7個(gè)表現(xiàn)　>>>

催寶寶長(zhǎng)個(gè)試試食療方>>>

受精卵著床真的有感覺(jué)嗎 >>>

生男生女：五大癥狀透露胎兒性別 >>>

十月懷胎 胎兒發(fā)育全過(guò)程詳解析 >>>