孩子均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子成長(zhǎng)非常有利，營(yíng)養(yǎng)的均衡該怎樣把握呢?怎樣才能保證孩子均衡營(yíng)養(yǎng)呢?那么，到底什么是均衡的營(yíng)養(yǎng)呢?

專家解答：均衡的營(yíng)養(yǎng)用通俗的話說就是什么都吃，從營(yíng)養(yǎng)角度來講每天攝取一定量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素、礦物質(zhì)等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從食物 角度來說每天要保證谷類、肉類、蛋、豆及豆制品、奶類、蔬菜及水果的攝入，根據(jù)孩子月齡及年齡的不同攝入的能量是不同的。

因此，家長(zhǎng)們一定要掌握的，掌握方法，讓孩子健康飲食，讓孩子健康成長(zhǎng)。