女性在孕期的生活習(xí)慣不僅影響孕媽咪本身的健康，同時(shí)對(duì)胎寶寶和嬰兒的體格發(fā)育和智力發(fā)育均有直接的影響。

醫(yī)學(xué)調(diào)查研究證實(shí)，孕婦營(yíng)養(yǎng) 過剩或攝取的某種營(yíng)養(yǎng)素過量，容易發(fā)生出生缺陷。由于盲目進(jìn)補(bǔ)，過多地食用魚、肉、巧克力，甜食等，致使體液酸性化，血中兒茶酚胺水平增高，孕婦出現(xiàn)煩躁 不安、愛發(fā)脾氣、易傷感等不良情緒，促使母體內(nèi)激素和其它有害物質(zhì)分泌增加，容易造成胎兒唇裂、腭裂和其它器官發(fā)育畸形。一些孩子長(zhǎng)大后得的病，如糖尿 病、冠心病、高血壓、高血脂，追蹤起來(lái)跟孕婦代謝控制不好有關(guān)系。孕婦攝取過多的維生素A，則有報(bào)道出生嬰兒左腎積水，輸尿管畸形。有些孕婦補(bǔ)鈣過量，很 容易導(dǎo)致新生兒患高血鈣癥，使患兒囟門過早關(guān)閉、影響骨骼發(fā)育。

另一方面，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體觀察均發(fā)現(xiàn)孕婦由于營(yíng)養(yǎng)不良和微量元素缺乏， �？梢�起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和生長(zhǎng)發(fā)育障礙，不僅可導(dǎo)致出生低體重兒及早產(chǎn)兒發(fā)生率增加，圍產(chǎn)期新生兒死亡率增高，而且還可導(dǎo)致出生缺陷的發(fā)生。有報(bào)道，維 生素A缺乏出生嬰兒無(wú)眼及小頭畸形，婦女孕期缺乏葉酸是生出無(wú)腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形兒的主要原因。

此外，醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦過量飲可口可樂、咖啡等飲料，可使胎兒智力發(fā)育遲緩，生長(zhǎng)減慢或有特殊面容。

如果在妊娠期間飲酒過多，可導(dǎo)致“胎兒酒精中毒綜合征”，其典型表現(xiàn)是：體重低，中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育障礙，還有心臟及四肢的畸形。有人發(fā)現(xiàn)，孕婦酗酒是胎 兒先天性畸形和先天愚型以及脊髓膜膨出、智力缺陷的原因之一。酒精的危害與飲酒的時(shí)間和酒量有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，愈是在妊娠早期，愈是飲酒量多，其危害程度也 就愈大。酒精也會(huì)影響男性精子的質(zhì)量，使胎兒致畸的危險(xiǎn)性增大。所謂“星期天胎兒”就是指狂飲之后受孕所生的酒精中毒綜合征嬰兒。

預(yù)防措施： 孕婦應(yīng)有良好的生活習(xí)慣，摒棄一些不良嗜好，在合理膳食的基礎(chǔ)上，要注意參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以做一些強(qiáng)度不大的家務(wù)活兒，促使孕婦體內(nèi)的新陳代謝，消耗多余的脂肪，維持身體的平衡，這樣才有益于孕婦和胎兒的健康。

由此可見，如果養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)以后自己的寶寶健康有很大的幫助，反之就會(huì)給寶寶帶來(lái)危害，相信我們每個(gè)人都希望自己的寶寶能夠健康快樂的成長(zhǎng)，那么就讓我們?yōu)榱俗约旱膶殞毟牡舨涣嫉纳�活�?xí)慣吧。