春季很多人老愛上火，很多原因是肺里有火，適當(dāng)吃些清肺的食物是相當(dāng)不錯(cuò)，春季吃清肺的食物有哪些?

居住在城市的人群患肺炎肺病的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于農(nóng)村人群，這是近段時(shí)間經(jīng)過科學(xué)研究后所得出的結(jié)果。造成這樣的結(jié)果，與城市空氣被污染有著直接的關(guān)系，除此之外，城市人的工作壓力也遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大于農(nóng)村人群。

我國(guó)中醫(yī)講究的是“藥食同源”，因此認(rèn)為要想提高人體的抵抗能力，飲食是有效也是最直接的方式。并且事實(shí)也證明，養(yǎng)肺氣的食物除了能護(hù)肺以外，同時(shí)還能提高人體機(jī)體的免疫能力。

常見的此類食物有杏仁、山藥、白蘿卜、百合、綠豆等，這些都是不錯(cuò)的潤(rùn)肺食物。特別是其中的杏仁，從我國(guó)古代開始就被認(rèn)為是能夠止咳潤(rùn)肺、降氣清火的健康食品。

注意：專家提醒，在吃這些食物的時(shí)候一定要先了解清楚它們各自的具體藥效，我國(guó)中醫(yī)所講究的是對(duì)癥治療，只有遵循適應(yīng)理論，才能更大地發(fā)揮食療的效果。