有線電視普及，大家可供選擇的頻道很多，看電視一定要注意一下幾方面，因?yàn)樗�關(guān)系到您的健康，看電視需要注意什么呢?

(一)長(zhǎng)時(shí)間看電視

看電視過久對(duì)眼睛很不利。有人曾做過實(shí)驗(yàn)，一個(gè)人連續(xù)看4～5小時(shí)電視，視力會(huì)暫時(shí)減退30%，過一段時(shí)間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視，視力得不到恢復(fù)，便會(huì)形成長(zhǎng)期性的視力減退。尤其是看彩電，會(huì)因大量消耗視網(wǎng)膜上的圓柱細(xì)胞中視紫紅質(zhì)，視力衰退更快。

(二)關(guān)燈看電視

有些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。眼科專家指出，這樣是不對(duì)的，這時(shí)光線對(duì)比度會(huì)特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)影響視力甚至損害眼睛。

(三)看電視頻繁換臺(tái)

研究人員一項(xiàng)最新調(diào)查顯示，與長(zhǎng)時(shí)間看電視相比，頻繁換臺(tái)對(duì)眼睛的傷害更大。換臺(tái)的瞬間，是對(duì)眼睛刺激最大的時(shí)候，因?yàn)槎鄶?shù)電視在換臺(tái)的一瞬間，會(huì)出現(xiàn)黑屏和突然變亮的情況，此時(shí)光線驟變，會(huì)對(duì)眼睛造成一定的刺激。換臺(tái)過于頻繁，更容易導(dǎo)致眼睛疲勞。

研究人員指出，看電視換臺(tái)之前，最好先閉上眼睛，或者在換臺(tái)后多眨幾下眼，因?yàn)檫@樣可刺激淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉，避免眼睛疲勞。

(四)旅游車上看電視

現(xiàn)在，很多旅游車上都有閉路電視，便于游客在乘車過程中打發(fā)時(shí)間。按理說，這是優(yōu)質(zhì)服務(wù)的表現(xiàn)。然而，看電視時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，很多人就會(huì)出現(xiàn)雙眼發(fā)脹、干澀，甚至還會(huì)出現(xiàn)頭昏、惡心、嘔吐等不良癥狀。

由于汽車行駛震動(dòng)和車身空間有限等原因，車內(nèi)只能裝14英寸的電視�？墒锹糜诬嚧蠖嘬嚿黹L(zhǎng)，在車上看電視的距離和角度等都不理想。比較科學(xué)的說法是，看電視時(shí)，人與電視的距離應(yīng)是屏幕對(duì)角線的4～6倍，在屏幕兩側(cè)看的角度不應(yīng)小于45度。但在旅游車?yán)�，前面�?dāng)中位置的乘客離電視機(jī)大多只有0.5米，前面兩旁座位的乘客觀看角度根本不足30度，坐在后排的乘客則因距離過遠(yuǎn)，基本看不清圖像。在距離和角度不當(dāng)?shù)臈l件下看電視，容易傷害眼睛。