一般都會(huì)認(rèn)為孩子的健康和智商問題是由媽媽身體的營養(yǎng)物質(zhì)決定的，但最近的研究表明：準(zhǔn)爸爸健康的飲食習(xí)慣，會(huì)影響寶寶的智商。所以準(zhǔn)爸爸一定要養(yǎng)成良好的健康的生活習(xí)慣。

小寶寶是在媽媽身體里孕育的，媽媽吃好，才能有一個(gè)健康聰明的寶寶。所以，準(zhǔn)媽媽們的飲食一直以來受到人們的關(guān)注。可是，國外最新的一項(xiàng)研究結(jié)果表明：丈夫的飲食習(xí)慣和生活方式對生育一個(gè)健康寶寶也起著至關(guān)重要的作用。寶寶聰不聰明，健不健康，丈夫的飲食可不能馬虎。男性營養(yǎng)狀況的好壞直接關(guān)系著家庭生育能力和質(zhì)量。

因此，提醒年輕的丈夫們，想要一個(gè)聰明健康的寶寶，首先從自身做起，改變自己不良的飲食習(xí)慣。

壞習(xí)慣如偏食不喜蔬果。很多男性朋友對蔬果不屑一顧，認(rèn)為那是女孩子減肥的食物。實(shí)際上，蔬果當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)是男性生殖生理活動(dòng)所必需的，作用不可小覷。男性如果長期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素，就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成，從而使精子減少或影響精子的正�；顒�(dòng)能力，嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。

國外研究資料表明：如果男性體內(nèi)維生素A嚴(yán)重不足容易使精子受損，精子的活動(dòng)能力也隨之減弱。即使受孕，也容易使胎兒畸形或死胎;而維生素B族(包括泛酸)與男性睪丸的健康有著直接而密切的關(guān)系，一旦缺乏，則會(huì)降低男性的生殖能力。

了解到了這些情況，不僅準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，準(zhǔn)爸爸也要一起進(jìn)行健康飲食的調(diào)整。這樣生出的寶寶才會(huì)更健康!