零食是孩子們的最愛(ài)，不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，很多家長(zhǎng)也不忍心，如何為孩子挑選零食就有講究了，下面小編為大家介紹容易引起寶寶疾病的5類零食，這5類零食要杜絕!

魚(yú)片與氟斑牙

魚(yú)片干是由海魚(yú)加工制成，其中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，而且味道鮮美，寶寶很樂(lè)于接受，但其中氟元素含量多。據(jù)測(cè)量，魚(yú)片中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人體每日對(duì)氟元素的生理需要量?jī)H為1—1.5毫克。如果每天從食物等攝入氟超過(guò)4—6毫克，氟就會(huì)在體內(nèi)積蓄起來(lái)，時(shí)間一長(zhǎng)可引起慢性氟中毒。

慢性氟中毒首先會(huì)影響寶寶的牙齒發(fā)育，會(huì)使牙齒變得粗糙無(wú)光，牙面出現(xiàn)斑點(diǎn)、條紋，呈現(xiàn)黃色，形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成，則再也無(wú)法恢復(fù)。

明智之舉：

偶爾可作為兩餐之間的零食，絕對(duì)不可長(zhǎng)年累月讓寶寶大量攝入。

咖啡與矮個(gè)癥

寶寶不宜喝咖啡：

1、咖啡因?qū)�兒童少年的記憶有干擾作用。

2、咖啡因是一種興奮劑，主要對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，會(huì)刺激心肌收縮，使心跳加速。兒童如過(guò)多飲用咖啡因，可出現(xiàn)頭痛、頭暈、煩躁、心律加快、呼吸急促等表現(xiàn)。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，凡飲用含咖啡因飲料多的兒童少年，夜間入睡慢、睡眠減少、容易醒，白天易犯困，注意力不易集中。

3、咖啡因?qū)ξ改c有刺激性，兒童少年常飲含咖啡飲料易發(fā)生不明原因的腹痛，長(zhǎng)期過(guò)量攝入咖啡因還會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎。

4、咖啡因可增加尿鈣排泄，從而影響兒童少年骨骼的正常發(fā)育。

5、咖啡因和碳酸氫鈉都可消耗兒童體內(nèi)的B族維生素，導(dǎo)致B族維生素缺乏。

寶寶過(guò)量飲用咖啡易患矮個(gè)癥：

咖啡中含有較多的咖啡因，而咖啡因可阻礙兒童的骨骼發(fā)育。經(jīng)常飲用咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅干的寶寶，有形成矮個(gè)癥的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)不可不當(dāng)回事兒。

明智之舉：

讓寶寶多喝白開(kāi)水，或純天然果汁，少接觸或不接觸咖啡。