你有女人這5個最臟的生活習慣嗎?女人天生就是愛美的尤物，特別是女人對自己的容顏尤其重視，俗話說“窈窕淑女君子好逑”，但是女人僅僅是長得美還不行，個人的衛(wèi)生也要美。有些女人外表看起來挺美，但是個人衛(wèi)生卻做得不好，今天我們就一起聊聊女人的幾個最臟的生活習慣：

1.睡覺前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩(wěn)入睡也有幫助。43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險大增。

2.用清水洗澡

每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據(jù)你的出汗情況而定。導致人體發(fā)臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液為生。汗多時，光用水沖是洗不干凈的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。

3.上廁所后不用肥皂洗手

連小朋友都知道，飯前便后要洗手，但你是否真的洗干凈了呢?調(diào)查顯示，只有38%的人如廁后用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鐘。專家表示，當你上完廁所擦拭時，手與大腸桿菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水沖洗干凈。

4.內(nèi)褲不是每天都換

內(nèi)衣褲一定要勤洗勤換。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內(nèi)褲穿一天，上面就會留有約0.1克的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東西吃，就會因此而染上疾病。

5.光著腳健身

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，32%的人都是光腳健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞時。專家建議，這時最好穿一雙輕便的鞋子。因為健身時腳會大量出汗，潮濕的環(huán)境最利于細菌滋生，這些細菌會通過別人的腳遺留在地板上，當你的腳踩上去，就可能感染到腳癬或跖疣(一種足底疣)。

溫馨提示：以上就是我們今天分享的關(guān)于“你有女人這5個最臟的生活習慣嗎”的話題，通過分享我們明白了女人僅僅是外表美是不行的，個人的衛(wèi)生關(guān)系著自己的健康問題，更應(yīng)該重視，只有健康的身體才能讓自己更美麗。小編希望通過今天的分享能引起妹子的重視，要注重自己的生活習慣。