專家指出冬天爸爸媽媽們應該重視給孩子們進補的，可是家長們該怎樣給寶寶進補身體的呢?怎樣才能讓寶寶的身體健康呢?那么，下面就推薦寶寶冬養(yǎng)陰進補藥膳湯。

冬養(yǎng)陰 需進補

“春季養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，所謂養(yǎng)陰，主要指營養(yǎng)物質(zhì)的填充和能量儲備。夏季炎熱，寶貝食欲不振，營養(yǎng)補充自然會受影響，而冬令進補，就好比傍晚澆花，同樣多的水分不但不會被蒸發(fā)，還可兼得晨露的滋養(yǎng)，可謂事半功倍。

冬天可以讓寶寶多吃羊肉、牛肉、核桃、粟子等溫性食物，減少進食寒涼食物如鴨肉、綠豆、海帶、西瓜等。下面推薦兩款藥膳，媽媽可在醫(yī)生的指導下酌情為寶寶選用。

▲黃芪太子參鴿子湯

黃芪10克，太子參10克，與鴿子同煮，取湯約200毫升。適用于體形虛胖、臉色虛白、　　怕冷、手腳涼、穿衣比較多，需要溫補的陽虛寶寶。

▲蓮子芡實鯽魚湯

蓮子10克，百合10克，芡實10克，與鯽魚同煮，取湯約200毫升。適用于體形偏瘦、睡覺多汗、容易口渴、舌紅苔少，需要清補的陰虛寶寶。

媽媽注意啦

* 寶寶進補并非越貴越好，蜂王漿、人參、燕窩等補益之品，寶貝服用過量易造成性早熟及肥胖。

* 進補宜從少量開始，逐步加量。若寶貝出現(xiàn)便秘、不愛吃飯、口瘡、口臭等“不耐補”的情況，證明進補不當，要及時停止。

* 對于免疫力低下，體質(zhì)虛弱，反復出現(xiàn)病癥的患兒，調(diào)補要在醫(yī)師的指導下對“癥”施藥，才能達到事半功倍的效果，不要自選補品，這樣容易出現(xiàn)進補偏差。

* 進補期間，如遇到寶寶感冒、發(fā)熱、腹瀉等急性病，應暫停進補，否則有害無益。

因此，家長們可以用上面的方法來給孩子進補的，這樣就可以讓孩子的身體健康，讓孩子身體更強壯。

改善寶寶食欲不振的小良方

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