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育兒新觀念 多運動少穿衣

育兒新觀念 多運動少穿衣

傳統(tǒng)觀念的育兒觀念是孩子要比大人多穿一件衣服,然而,有專家提出全新的育兒觀念:小孩應(yīng)該比大人少穿一件衣服,從幼兒時期開始,孩子就應(yīng)該做跳躍、拍球等全身運動。

全新育兒觀念pk舊觀念

專家是耳鼻喉科的醫(yī)生,平時經(jīng)常接觸到一些鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道感染的小患兒,她注意到,這些孩子都有個特點,衣服穿得特別多,大人穿襯衣的季節(jié),孩子穿著毛衣;動得特別少,常常大人抱著孩子。

在美國期間,專家發(fā)現(xiàn),和中國孩子相比,美國的小孩普遍穿得比大人還少,而且,他們很喜歡戶外運動。

在專家學(xué)習(xí)的醫(yī)學(xué)中心,睡眠神經(jīng)生理研究室主任Pingfu Feng做過這樣一組醫(yī)學(xué)實驗。

專家說,孩子長期待在室內(nèi)或總是穿著厚厚的衣服,會逐漸喪失對冷刺激的應(yīng)激能力。孩子比大人少穿一件衣服,能鍛煉孩子對冷刺激的應(yīng)激能力。有些孩子習(xí)慣了穿厚衣服,家長擔(dān)心一下減衣服孩子不適應(yīng),可以選擇在孩子洗澡之后減,同時,馬上進行活動,讓孩子適應(yīng)。

專家說,下丘腦-垂體-腎上腺素軸是人體最重要的神經(jīng)生化軸,當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生變化,它能幫助人體及時自我調(diào)節(jié),達到動態(tài)平衡。而下丘腦-垂體-腎上腺素 軸需要依靠自身的運動激活。如果幼兒期體育活動不足,經(jīng)常呆在室內(nèi),神經(jīng)軸未被充分激活,人體對外界的應(yīng)激反應(yīng)能力不足,就會表現(xiàn)出免疫能力低下,容易過 敏,反復(fù)出現(xiàn)上呼吸道感染。她提醒,這里所說的體育活動,可不是爸爸媽媽牽著孩子的手慢慢散步,而是需要孩子自己做跳躍、快速奔跑、游泳、打球等深呼吸、 大幅度、激烈的、動用全身骨骼肌的運動,家長只要做好孩子的日常護理工作即可。

因此,孩子多運動身體發(fā)育得較好,肌肉力量好,抵抗能力好,當(dāng)然少生病啦。